早上通勤前有什么可以填一下肚子的不？

[rosu]

最近开始尝试，早上骑车到公司，车程大概是 20min~30min ；

以前出门前都是喝一杯水，有时候骑到一般肚子就开始叫了...

为了防止低血糖，大家有啥好推荐不？巧克力怎么样（另求推荐靠谱好吃的巧克力牌子，尽量不用海淘的~）

谢谢啦~

[stillsilly]

牛奶 香蕉 橘子 橙子 面包 蛋糕

[liyer]

早睡早起吧少年，身体要紧
每天 6 点钟起床，一切都安排得妥妥当当的
买早饭都不要排队

[Vneix]

粗粮饼干？

[failpass]

推荐水果和酸奶， 吃完人比较精神

[rosu]

@liyer #2 早睡早起也得骑车呀~锻炼一下身体哦，早餐到公司再吃

[helionzzz]

士力架

[rosu]

@helionzzz #6 个人觉得士力架真的好甜🤣，接受不了

[jesonyang]

包子

[whypool]

麦片泡杯里，放一点就行，到公司喝了

[helionzzz]

@rosu 那就。。明治黑巧吧。。

[xxx749]

苏打饼干

[orangeade]

我都是 711，附近没有就找个小店买面包

[mengyang624]

前几天体检，我 4 点起床，8 点半抽血，感觉饿得要死要活的了
结果血糖查出来是 5 点几，接近上限……

所以，半小时骑车不会低血糖的，到了再吃吧
PS：如果楼主身体比较单薄，有低血糖病史当我没说……

另外，早上起来如果要空腹进行 20 公里长跑，我一般是吃一勺白糖

[rosu]

@mengyang624 #13 一勺白糖有点凶猛啊👀

[yuhuan66666]

淘宝 优追麦克斯 玩铁猩猩 店里的鸡肉丸子

[lihua]

我觉得还是先吃早饭再骑车较好。

[rosu]

@lihua #16 没消化完全就剧烈运动...会有罹患阑尾炎的风险啊~

[dxgfalcongbit]

Maltesers

[LeungV2]

平时没买些零食 水果吗

[IceFinn]

代餐类饮料，食全粉