说话含糊不清怎么解决？

[fjchen]

个人有说话含糊不清的毛病。不是指语言组织不清，而是单纯的发声含糊。

如果是自然状态下的聊天，讲一次对方往往会听不清我说什么，都要我再复述一遍。
或者听清了，但留不下什么印象，很含糊，就跟背景音一样（尤其是在人多的场合）。

如果是比较正式交流，我发声会比较用力，以保证别人可以一次听清。但这样一会儿就很累，而且声音就跟广播腔一样，自己听着就都觉得怪。
而且这样也容易让人产生隔阂感。

还有一点是气管不顺畅，说一整句话会经常断气。

本人南方人，有口音但感觉也不会很重，声音相对正常男性低沉些。

感觉说话不清晰对生活造成了不少不便。有好办法可以练习吗？谢谢大家了。

[fjchen]

@Yvette #12 我也觉得是发声习惯不良的问题。
多谢推荐，先点感谢了。

[chenyu8674]

先培养自信，不少结巴囵吞其实是心理问题
有空时对着镜子用清晰的声音大声说话，慢点也无所谓
推荐看下《国王的演讲》

[Biwood]

会不会是中气不足，有些人说话就是铿锵有力，有些人就是气不足的感觉，这就需要调理身体了

[kanex]

@fjchen 常年练习声乐尤其是美声一类的确可以让说话音质变得更好，但如果你并不想把声乐作为一个爱好来发展的话这么做有点画蛇添足，可以先看看一些相关的发声和气流控制的教程。除了声乐之外楼上说的播音和腹式呼吸也是有相同之处的。

[kanex]

@fjchen 不过真正的掌握一些发声的要领还是需要长年累月的练习的，从短促的说话到适应气流更稳定更长的说话方式是需要自己慢慢去习惯的，如果要像有的人那样一张嘴就能让人听出来他是练过的，那更是需要长期专业的训练。

[idtaanlcoe]

说话慢一点就好了，多点练习下

[yangzhezjgs]

可以去考普通话等级的培训机构练练

[mooczz]

应该是音调低，和我一样，人多的时候，听不到我说话