不知道社区有没有和我这种类似的

[qwertyzzz]

大学的时候经常坐着玩电脑（坐姿不太好），刚开始没啥事，后来坐一个小时那种没有靠的椅子就会完全坐不住，总得靠个东西，脖子特别酸。但是躺着休息一会就没事了，直到下次坐时间长。后来有次搬家后没那种椅子，但是又忍不住要玩游戏，就一直坚持着坐那种没靠得椅子。。后来就。。脖子特别酸 一转到就咔嚓响。以至于现在躺着休息完还是会疼。。几乎是一直疼了，睡觉前也是也要来回摇脖子。有的时候还会影响到头部。。有那种发晕得感觉，，持续到现在快 3-4 年了 好在也没加重。。期间有一次疼的实在难受去医院拍了片子，竟然告诉我颈椎完全没事。。醉了。现在也没怎么去治疗了。感觉要一直在身上了 不知道老了咋办。。

[masker]

以前我也是，坐在床边玩电脑，没东西靠着，几小时就腰酸脖子疼。

[qwertyzzz]

@masker 几小时很长啦。。我现在是完全不能没东西靠。。以前是要 1-2 个小时才疼

[LxkLxkLxk]

我跟你情况很类似，也是怀疑颈椎病，但是拍拍片子一点事没有，我就准备过段时间看一下胸椎腰椎有没有问题，如果没有问题，那应该就是肌肉的事了。

[xxx749]

你以为是颈椎病？其实是颈肌劳损哒！

[likuku]

每日定额户外运动坚持，每周 1 次游泳至少 30 分钟坚持。

[likuku]

拍片子？ X 光? CT ？ MRI ？这些可差别很大呢...

另外，医学不是魔法，行走的这部生化机器太复杂精密了

[qwertyzzz]

@xxx749 额 差别大吗
@likuku 等下次有机会做下全面检查

[luosuosile]

如果颈椎哪里没事，可能是颈椎的肌肉变弱了。
如果一定要长期坐着，可以买个颈托，或者护颈仪（虽然是病人用的比较多），毕竟长期坐着已经是过度使用了，所以用一下也没什么。
有靠背椅就在身后加个枕头支撑一下。
做到这两部，感觉颈椎病和腰椎病都不容易得了。
下一个建议！！！！已经颈椎病的老哥最好别自己作死！！！！
更加硬核的老哥就去锻炼颈部肌肉，拳击手常做的，，普通人适度做一下估计也对健康有益。
！！！！但是已经颈椎病的老哥最好别自己作死！！！！
！！！！但是已经颈椎病的老哥最好别自己作死！！！！

[iBob]

试用一下 宜生到家的上门推拿吧 很管用

[qwertyzzz]

@luosuosile 作死那段啥意思
@iBob 好的 有空看下

[luosuosile]

@qwertyzzz 如果你有颈椎病，基本就是颈椎压迫神经嘛。。轻微的还无所谓，，严重的患者如果还做负重训练会导致恶化，，太用力晕过去的可能性都是有的。。

[M0]

https://www.v2ex.com/t/485292 之前写的一篇，可以参考一下。

另外建议买个番茄闹钟，或者下载个类似的 App，定时起来走一走。

[auv1107]

落枕

[cyril4free]

可能是肌肉的问题，练练瑜伽吧。，，

[wleexi]

检查下脑血流图

[bukip]

入门精通到颈椎病治疗

[qwertyzzz]

@cyril4free 不应该啊 肌肉问题骨头不会响吧，。

[bukip]

@qwertyzzz 肌肉问题导致骨头响的也有

[xuzequn]

找个按摩店给按摩一下，肌肉神经的东西拍片子看不出来，技师一摸就摸出问题来了。