大家会不会出现间歇性焦虑,没有什么特定的场景,突然就很焦虑,工作学习都没法集中注意力,甚至对平常感兴趣的事情也提不起兴趣,总是想看社交软件,看是否有人给发消息了,给人评论后总惦记着去看对方回没回。一遍一遍看新闻,看有没有感兴趣的事情发生。 大家是怎么调整的?
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