请教一下各位老哥有没有养胃的方法？

[dyllanwli]

今天去考雅思，早上吃了一个汉堡王，结果难受一天。很伤。本来胃就不好，没想到这么脆弱。可能之前有时候加班没注意吃晚饭，还很年轻……

说多了都是泪。。

[nodin]

养脾散，平时禁辛辣油腻冷

[thfurior]

有一点，少吃外卖，很多外卖不卫生

[wtdd]

胃这个器官很特殊，比较皮实，但出了大问题也不好逆转

[Mac]

不要吃油炸的任何东西，还有辣的。

[realkenshinji]

胃不好 +1

[jingyulong]

吃面吃粥

[jaggertime]

小米粥+咸菜+馒头-肉-鱼-大油

[conwey]

我去年给胃痛折磨得很惨，最可怕就是一周内什么都不敢吃，吃什么吐什么。一周内整整少了 5KG。后年今年换了一个相对轻松的工作，基本上只痛了二次，还是乱吃东西造成的。钱可以少赚点，但命是多少钱都买不回来的。 以前真的不敢相像这鬼东西痛起来真的要命，前面痛完引到腰那里痛，这下分不清到底是前面痛还是后面痛了。有时候痛起来真的想用被单结束自已，要不就是痛起来呼吸困难。360 度都找不到一个缓解的姿势。最长时间就是从早上痛到晚上，太可怕了。

[ymj123]

晚上喝常温酸奶，平时不吃太油太辣太冷的东西，饮食清淡。不要饿着也别暴饮暴食。比如备着面包，以防没空去吃饭饿着。还有不要熬夜。熬夜对肠胃也不好。还有平时多锻炼身体。

[liukun1212]

推荐白花蛇舌草和半枝莲这两种草药一起泡水喝，每天喝两杯，迟早就好。

[dyllanwli]

@liukun1212 味道咋样呢

[liukun1212]

@dyllanwli 这个和茶水的味道差不多，不苦。

[Lucoie]

@liukun1212 现在好了点没