当外面天气条件不好，或者没有场地条件，你们在家是怎么锻炼身体的？

2019-01-26 11:29:14 +08:00
 jingyulong

当然了，可以去健身房，这里只讨论在家的情况。健身房我也会考虑的。

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所在节点   健身
18 条回复
marcong95
2019-01-26 11:34:56 +08:00
Switch 上的 Fit Boxing 了解一下，昨天玩了试玩版感觉不错，计划入手正式版
troywith77
2019-01-26 11:48:16 +08:00
有一副哑铃的话可以做很多动作啊，啥都没有的话还可以做俯卧撑之类的
loveCoding
2019-01-26 11:51:18 +08:00
葛优躺
di1012
2019-01-26 11:53:25 +08:00
俯卧撑，哑铃，下蹲，健腹轮，仰卧起坐，平板支撑
Ettup
2019-01-26 12:00:53 +08:00
仰卧起坐、俯卧撑
vulgur
2019-01-26 12:05:23 +08:00
@marcong95 Fitness Boxing，我是玩了试玩版后就立刻买了正式版，连续 10 天了。
dilu
2019-01-26 12:19:40 +08:00
keep 一大堆适合室内五器材的计划
lance7in
2019-01-26 12:24:32 +08:00
游泳
wolfie
2019-01-26 12:28:23 +08:00
一副哑铃能做很多事。
一副哑铃 + 一个哑铃凳 能做更多事。

斌卡有一本 1 平米健身.
mf2019d
2019-01-26 12:31:04 +08:00
s ？囚徒健身
matou
2019-01-26 12:44:24 +08:00
@marcong95 #1 没试玩直接买了还不错
hilbertz
2019-01-26 13:05:18 +08:00
空气不好就不要锻炼
pkookp8
2019-01-26 13:07:14 +08:00
做仰卧起坐到最后抬不起身子，但还是不会流汗
感觉强度不够诶
persimmon
2019-01-26 14:08:52 +08:00
在瑜伽垫上跟着 keep 锻炼；
undermoodzyx
2019-01-26 14:38:13 +08:00
瑜伽垫加一条弹力带，成本百来块，可以做好多动作了
allenlee7c9
2019-01-26 14:53:05 +08:00
jingyulong
2019-01-27 13:46:19 +08:00
@marcong95 #1 基本不玩游戏，买回来健个身比较浪费。。。
@troywith77 #2 我决定还是去健身房了，感觉在家东西太多
@dilu #7 我看了，有个有氧健身操不错。
@lance7in #8 游泳请过教练，上了 6 节课一直没学会。。
@hilbertz #12 经常空气不好锻炼就坚持不下去了
@pkookp8 #13 要流汗只能靠有氧，在家跳有氧操地方太小，对楼下也有影响，再三考虑还是不那么作，直接去附近的健身房好了
marcong95
2019-01-27 14:13:01 +08:00
@vulgur 最近发现好像只有日区才叫 Fit Boxing，其他都是 Fitness。

@jingyulong 那的确是没啥必要，如果已经有 Switch 那就不错

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