被项目经理和老板画圈圈,废了自己,我又该从哪里开始

2017.10.15 进入某公司开始是挺美好的,第一个月我进了一个项目组挺好的需求明确有了指导我想这个是我想要的公司!,成长很快被老板点名重用,直接被安排出差!我信誓旦旦的想这个项目一定把用到的技术全部用上!
2018.03.24 左右到达出差地点!第二天正式工作,没人教业务和表结构全靠自己摸,表结构的注释与数据库表的注释有些不一样,一下专业术语一下普通都不知道那个是那个其实是同一个东西,安排的任务全部都很真的做完还核对,抽出时间进行优化!结果项目经理说我们是新人要检查代码!好边检查边说!你们看看你们写的代码!这么复杂！我一条 sql 就解决完了！还说能一次查询就能出来的为什么要多次查询,以后只给查询一次不能多次！没办法只有我很单纯的相信上司了,按照他说的改了！然后又制定一些奇奇怪怪的规定限制,Orcale 不能用 Str_date 等等很神奇的规定!然后我就在他们的奇怪规则的漩涡里转了 2 天,我真的不行了！然后问了一下老员工他的回答让我更迷茫!他叫我不要理项目经理！然后我就按照之前的继续写了,抛掉那些奇奇怪怪的规定!,最神奇的是 996,完全是无偿加班。每日项目经理找人批斗!说好我们是一个大团体的!现在各种你们你们的!项目经理他们公司的问题全部任到我们这边来!我们没权利更改数据库数据的权力！我们搞什么！即使我们帮你找出原因了！你们还不是一直拖！死都不改！每天都那同一个问题来批斗我们!最让我想不通的是你们居然逼走数据库设计者兼业务专家!
18 年五月底,突然我在这个项目的表结构和业务黑洞里无法出来,每天就是在拍同样的问题!睡觉上班睡觉上班,我已经迷失自我,我每天问自己!你看看你趴了几次了！你这么努力你得到什么！老板又没看见,同事又说我是个傻逼,还有时候还说我是个陈独秀!每天都在嫌弃你,你看看你是不是忘记了初衷,我并没有忘记对代码的热爱！但是一下改这一下改那时不时业务更变和功能改变!你没有看到别人吗?!即使会做的也说不会做或做的慢来来慢慢工作吗！百分之七十的工作量全是你在维护!
18 年 10 月底,我又有新的出差了！是这边项目经理强力推荐过去的!正当我想终于逃脱魔掌了！又有新的开始,这次是到一线城市了！我猜想会用到新的技术我一定要好好吸收!万万没有想到,把之前出差的项目复制出来当成这个项目!我内心是崩溃的!虽然功能界面不一样要改我也学会慢慢改了！不会像之前那么快弄完了!但是这边的组长居然把工作安排好了！他安利我说我们项目后面会翻新会用别的技术!不会用之前的技术了!因为这个项目上线很急就两个月!我慢慢做他们也慢慢做！前一个月还好各种合理的分配工作给别人!在 11 月月底呵呵呵！项目经理急匆匆的说我们要改两个大模块的功能!加上几个新功能!全部是口头设计,足足有一百多个小功能全部指向我！他说你比较熟悉做起来快!然后组长过来安利我一下,项目紧急,你看我们这些人哪有你熟悉！你看他们一个功能做了 1~2 个月才出来!被办法我为了大局拼命加班！分配一些简单的给他们做!然后项目发布的前一个星期！项目经理开始检查功能了！然后猛的喷我！你看你做成什么了！怎么这么丑!你看你手头那么多任务也不舍得分配出去!我当场想离职的心都有了！能分我都分了!他们还在做我给的任务！然后就是无限的复读:你看你手头那么多任务也不舍得分配出去，还说那些丑的功能!明明我都和你讨论画图好了的!我真的不想说了！老板也是每个月都说给我加工资!什么都没有!大骗子!年前我我申请辞职了！还跟老板说我要提前回家办事情！老板同意了！但是这些年的出差补贴只发了两个月！(补贴只算星期一到星期五,周六周日不算)，老板承诺年前发!
19 年 1 月 27 号回家!带着沉重的身体回到了家!躺在曾经的床上!总结一年多的踩坑！
(1)在职公司还没有签合同；社保什么都都不知道有没有；
(2)回忆使用的技术,遇到的问题!呵呵全是业务知识和表结构!还把几个框架结构和框架执行过程还有 linux，还有理论全他妈的忘记完了！
(3)年后钱都没发,被老妈骂死
目前有几家公司想要我,继续进去这个项目组！给我一个还不错的工资！待遇还不错！但是不巧我不想去了！
我连下家都没有找就向老板离职！准备交接完了！就等老板放人了！
我现在估计面试都面不过了，我现在不知道从哪里开始捡起技术了！
大佬推荐点什么书让我重新点燃我的激情，或者一份学习计划之类的！