落枕，脖子到右肩痛到怀疑人生

[thinkingdoing]

[zch693922]

可以用手刀 敲敲 找别人敲也可以。 可以缓解

[thinkingdoing]

@zch693922 好，谢谢

[pkokp8]

各位落枕持续多久，我同事说我持续 2-3 天很奇怪

[kaishi123]

用电吹风吹吹，注意别烫伤了。

[king1101]

@pkokp8 上一次落枕持续了将近 5 天，曾一度怀疑是颈椎病

[pkokp8]

@king1101 果然好几天是正常的。我两个同事说他们只要半天，一度怀疑自己颈椎是不是不正常

[rove]

可能就是颈椎引起的落枕，多注意身体

[hirasawayui]

超过十天就去医院吧，十天以内都正常

[bgwzh]

有个落枕穴可以自己按按。

[pangtianyu]

@zch693922 #1
@thinkingdoing #2

敲肩可以 靠近颈部就别敲了
颈椎部位的关节还有神经很复杂 一不小心就容易敲出事情
缓解只是你感觉你缓解了

[Kiota]

我个人而言落枕的话一般会持续半天到一天，长达好几天的情况暂时还没遇到过

[jedicxl]

我有一次是落枕引发了严重颈椎病症状，持续剧痛痛了一个月。床上翻身都没法翻，稍微一动就痛的要死。坐班车上下班简直地狱一般，车的每一次颠簸或加减速都会剧烈疼痛。期间脖子活动度严重受限，上下几乎完全无法点头抬头，左右摆动只能 10 度左右。

后来到医院开了一堆放松肌肉、缓解痉挛的药才慢慢好起来

如果是单纯的落枕，楼主不要强求左右活动脖子，顺其自然。怎么不疼，怎么舒服，怎么来。越活动越糟。可以找条毛巾，兜在脖子后面，左右手各拉住一端，毛巾呈 U 型朝前拉。脖子疼的那一侧的手用力，同时配合着自然的慢慢扭头。多来几次

[thinkingdoing]

@jedicxl 谢谢，睡觉玩手机弄得，过段时间应该会缓解。

[duwuyan]

上次在医院陪床，一针灸小姐姐给隔壁床阿姨手上轧了两针，立竿见影。第一次觉得针灸有点神。

[dimlau]

记得换个枕头，乳胶枕或者记忆棉的。
我已经离不开了。

[feyeye]

可能有附带的肩周炎。之前也有一次这样的经历，疼了两三天，去药店买了药镇住了。

[xrshi]

估计发展成肩周炎了，镇痛抗炎药很多，但对胃刺激很大，急性期中医也没辙。如果影响吃饭睡觉工作了，那也得吃。还能忍的话，中医外治，少吃甾体类抗炎药。

[thinkingdoing]

@xrshi 谢谢，只是痛了两天，现在缓解了。
没有这么严重。

[thinkingdoing]

@dimlau 谢谢嘞

[w2cny]

盲人按摩了解一下