从明天开始，减肥+戒可乐

[Messiv2]

过去几年，诸事不顺，一直借可乐浇愁，结果就是肚子越来越大、双下巴也出来了。

从明天开始，控制饮食+锻炼+戒可乐。

加油！

[hirasawayui]

请问每天抖腿 4 小时，能减肥吗？如何平均每 2-3 天一杯可乐

[xiaonan10ll]

明天再说
最后一瓶

[HuLiY]

喝冰可乐就可以了啊，身体加热可乐所需的热量等于可乐的热量(滑稽)

[cyssxt]

@HuLiY 有理

[hahasong]

@Akiyu 百事还是可口的

[xcodeghost]

之前每天跑步时体重一直维持在 70Kg (身高 178)。后来膝盖受伤后体重飙到 81，今年过年时候下决心减肥到 68Kg

每天早饭正常吃、午饭减少吃晕菜、多吃素菜，一样吃饱，晚饭少吃 1/3，每天五公里，目前由 81 减到 76 了，继续向 68

努力

[uuair]

凡事立 flag 的，都成功不了，因为成功的人都有自己坚定的目标。
弗洛伊德说过，sex 是人类的本源，所以不追求这个的 flag，我认为都无法实现，真的。

[tyhunter]

然而单纯的只戒可乐不运动并不会让你瘦下来，因为可乐的卡路里并不高
摄入>基础代谢=胖
摄入<基础代谢=瘦

[wycxb2006]

可乐含糖量那么高，减肥？

[godgc]

@uuair 牛啤！

就服你这种一本正经的胡说八道 哈哈哈

[HvangStormstout]

不抽烟,可乐 啤酒,都是消愁解忧的东西阿

[uuair]

@godgc #30
我百度了一下，原文你可以看书：
性本能与力比多学说弗洛伊德早期认为人类有两大基本本能：①性(欲)本能。②自体生存本能，包括饮食本能、避险求安本能等，但从某种角度看，它仍是为了繁殖后代而存在的。所以从生物学种族生存的长链看，性本能始终居于核心环节。

更详细的见书，白话：弗洛伊德认为人的本能是追求生存、自卫及享乐，而刺激人活动的原动力是原欲(1ibido)或称为性本能。
链接： http://58.20.53.45/files/files_upload/content/material_29/content/004002/

[moposx]

喝零度应该问题会小很多吧，相比之下热量低很多

[xiaomimei]

能让我不喝可乐的，只有杀精这一个理由

[maemual]

为什么不是今天开始。。。。

[tulongtou]

朝看水东流，暮看日西坠。今日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。

[xenme]

为啥不是现在开始？

[magic3584]

这玩意儿说出来就不灵了

[F1024]

肚子越来越大就久坐的原因吧

[linivor]

感觉可乐不长胖啊，但是可乐杀精是真的吗？