发现自己做什么都没耐心、而且易怒是不是自己真的完了

2019-04-08 14:45:00 +08:00
 revival83
干什么三分热度，而且做事也没有热情，整体总觉得很累很疲惫，但明明什么都没有干…
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19 条回复
triptipstop
2019-04-08 15:09:30 +08:00
说的就是我
Blacate
2019-04-08 15:12:19 +08:00
我猜很有可能是经常熬夜
HuHui
2019-04-08 15:14:03 +08:00
看看是否有抑郁的症状
arens
2019-04-08 15:21:27 +08:00
戒烟，多吃素食，少熬夜
revival83
2019-04-08 15:32:03 +08:00
@Blacate 12 点左右睡算熬夜吗
InkAndBanner
2019-04-08 15:33:44 +08:00
培养点需要耐心的爱好 陶艺什么的
herozzm
2019-04-08 15:34:50 +08:00
浮躁 是浮躁
houlin
2019-04-08 15:38:08 +08:00
可能是休息不好导致的，我也是这种，中医配了中药就明显感觉易怒少了很多。
1O
2019-04-08 15:39:36 +08:00
推荐一本书《曾国藩家书》
triptipstop
2019-04-08 15:39:54 +08:00
这是遗传 你信不 没得救 你父母是不是经常发脾气
Blacate
2019-04-08 15:47:50 +08:00
@revival83 相比于我不算熬夜 如果我睡眠不足的话 会导致白天状态差 整个人很暴躁。。
nanaw
2019-04-08 15:52:21 +08:00
简单一句话，不改，没救。改了，没事。
NetworkManager
2019-04-08 15:54:40 +08:00
太浮躁了 我也是 大概是缺少运动的事 得想法子动动
hornets
2019-04-08 15:58:28 +08:00
更年期症状？
revival83
2019-04-08 20:19:09 +08:00
@NetworkManager 办了张健身卡 打算去跑跑步
johnnyb1992
2019-04-08 23:00:35 +08:00
无法集中注意力吧 这其实会是个恶性循环，不断的被分散注意力导致内心很焦虑，越发暴躁
revival83
2019-04-08 23:42:38 +08:00
@johnnyb1992 该怎么办呢
johnnyb1992
2019-04-09 09:03:09 +08:00
@revival83 一方面是多运动，坚持规律运动是提高意志力的好办法，另外一方面要治疗手机依赖症，现在手机上的辣鸡信息太多，每天都在分散我们的注意力
revival83
2019-04-09 09:58:59 +08:00
@johnnyb1992 兄弟是说对了！！！卧槽 我现在不看手机微信就难受。。。

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