健身是否真的会提高 X 功能?

[aker1986]

个人说的是真实情况，你们也别见笑.
曾经我的 X 功能真的是相当好，后来熬夜将近 2 年 (熬夜时还会抽烟)，过年的时间忽然发现 X 功能不大好用了.
最近通过休息，X 功能稍微在慢慢恢复.

经过自己的判断，应该是“肾虚”（偏肾阳虚，在吃一些中成药）。

上周办了一张健身卡，想锻炼下身体，以此回复肾虚的身体。网上看到有科学文章说健身会促进雄激素的分泌
会提高 X 功能，所以各位分享下自己的亲身经验吧，不要害羞。

[ruanmeibi]

身体好了一切都会好 common sense

[Lin0936]

多练深蹲+提肛

[UIXX]

多吃蔬菜少吃肉有助于禁欲，然后坚持一段时间的早睡跟健身。效果很好。

[aker1986]

@Lin0936 这个我知道，是否真的有效果？这么神奇？

[hei1000]

你可以做一下提肛运动

[wafm]

健身不健腿，迟早变 yangwei

[jedicxl]

肾虚个卵
最讨厌肾亏阳虚这些狗屁

健身有效

[hasaki1997]

练了三年，没有变化

[dabaitu]

不知道骑行会不会😂

[hasaki1997]

练完腿之后还有反效果😂，不过比健身前精神了是真的

[ShaunSS]

健身是提高身体综合素质

[mokeyjay]

V2 上怎么还有信中医那一套玩意儿的

[aker1986]

@jedicxl 不要一味地否定中医。

我说个我自己亲身的体会，为中医正名。
初中，高中好几年，我一到冬天就上火，两个嘴角就烂。看了好几次西医，补维生素啥的，不管用。后来去找了一个老中医，吃了一副药，拉了一天肚子，从此就好了，真的。

好像医生说我上火是因为生下来什么东西没有卸干净，拉肚子就真的好了。。

[aker1986]

@dabaitu 骑自行车容易得前列腺

[aker1986]

@mokeyjay

不要一味地否定中医。

我说个我自己亲身的体会，为中医正名。
初中，高中好几年，我一到冬天就上火，两个嘴角就烂。看了好几次西医，补维生素啥的，不管用。后来去找了一个老中医，吃了一副药，拉了一天肚子，从此就好了，真的。

好像医生说我上火是因为生下来什么东西没有卸干净，拉肚子就真的好了。。

[aker1986]

@hasaki1997 真的假的？

我看文章上说健身主要是腿部，腿部力量最大，然后会促进分泌雄激素

[onionnews]

@aker1986 那怎么知道，不是因为吃的那么多维生素刚好起作用。而且这种烂嘴角感觉和口腔溃疡一样病因都没有准确的解释。

[66beta]

体力好，吃嘛嘛香

可能只是年纪大了

[lueffy]

X 功能不知道，我暂时把健身理解为运动，缺乏运动，真的身材走样，容易疲劳，各种问题啊

[mokeyjay]

@aker1986 #15 行吧，看来你也没打算去了解和相信科学，那你高兴就好了