失眠，有时候思考代码忍不住思考到凌晨 2 点 3 点，好痛苦

[keikeizhang]

本来昨天下班前已经写完当天的代码，结果去和 PM 沟通一会，晚上就忍不住思考他说的那些需求怎么去搞定，然后越想越多，越想越具体，越具体越睡不着。。。

[keikeizhang]

每个月都会有那么几次，第二天还要正常上班，好痛苦

[AaronLiang]

听说睡前打个坐，可能会很有帮助。

[jin5354]

晚上回家直接洗漱上床，要啥要想的第二天 6 点起来随便想

[shawnsh]

写到日志里面

[lk1ngaa7]

练习冥想

[zyp0921]

卧槽 和我一样 上个月有一天就是这样的
第一天代码没写完，没想好怎么实现，当天晚上回去就睡不着。
一直在想怎么实现，感觉睡着了都在想，第二天起来精神不好。
第二天写完了，睡得就很舒服。

[keikeizhang]

@AaronLiang 冥想那种么？

[keikeizhang]

@jin5354 控制不住，尤其熄灯以后，完美的思考环境

[keikeizhang]

@shawnsh 不一样，短时间内思考完毕，写到日志以后，躺床上还是思考，然后发现日志写的有 BUG，更忍不住起来修改，害怕第二天忘记，然后按照错误的逻辑编写

[keikeizhang]

@lk1ngaa7 可以尝试

[keikeizhang]

@zyp0921 看样子我们不是孤单的

[jin5354]

@keikeizhang 睡觉前疯狂锻炼，做 50 个俯卧撑，可让你无脑入睡

[Light3]

我觉得你压力太大了..
反正我今天想不出来的东西 睡一觉 会更好不少
因为你一直想一直在一个死胡同里 然后 压力加大 失眠 恶性循环

[keikeizhang]

@Light3 是的，其实我也知道，但是控制不了

[Fonter123]

@jin5354 别，这个不太靠谱，运动过度你的身体可能就会太亢奋更不容易睡着

[rr41ns]

之前出现过，上线节点非常紧，加完班的路上就开始想明天的模块，焦虑得不行。
勉强睡着，第二天早早就自然醒，第一个到公司开始写代码，时间过得非常快。



后来多预估点时间。。没再出现过这种问题了。。

[lueffy]

如果觉得思考的东西有用，可以起来把思路记下来；
如果觉得自己必须要睡了，推荐找点雨声雷声波浪声白噪音听着入睡
我有时候也是，睡前想东西，结果越想越兴奋，根本睡不着，试着听白噪声，比较易入睡

[yestodayHadRain]

说来可能你们不信,我刚做开发的时候做梦都在写 curd

[ghos]

老哥这是你太紧张了 我刚做开发的时候 做梦都在解决生产 bug。。。
现在变成老油条了 处变不惊。。。

[z0ne]

如果感到快乐你就来一发