大家每天都能睡够 8 小时吗？

catqi

2019-05-15 13:43:05 +08:00

报复性熬夜

toma77

2019-05-15 13:44:01 +08:00

家里有矿啊睡 8 小时

huangkun0520

2019-05-15 13:44:43 +08:00

8 小时? 不存在的

curiosity1901

2019-05-15 13:47:09 +08:00

@huangkun0520
@toma77
@catqi

是什么让你们无法睡够 8 小时？

kindjeff

2019-05-15 13:51:11 +08:00

每天 8.5 小时左右，睡不够

zhzyif

2019-05-15 13:57:01 +08:00

每天 5 小时

yimity

2019-05-15 14:01:37 +08:00

基本上每晚睡眠开始时间 11.00-12.00 之间，大概率 11.30 左右。
早上起来要做早餐，所以 6.30 起，不过即使不做早餐，也习惯了 6.30 自己就醒来所以起来了。
中午公司可以睡 20 分钟左右。
所以基本不可能 8 小时。

awanabe

2019-05-15 14:05:45 +08:00

一般 6.5 小时...累...

flanker

2019-05-15 14:06:58 +08:00

其实能睡 8 个小时的只是自己不想睡 8 个小时而已

Junichi

2019-05-15 14:12:32 +08:00

自从有了小孩，每天最多 7 小时，哪怕是周末。

glaucus

2019-05-15 14:14:02 +08:00

勉强七个半小时吧

wuyiyiwuoaa

2019-05-15 14:16:36 +08:00

每晚九点下班租的屋子近走路 10 分钟到洗洗弄弄到 10 点上床玩手机到 1 点然后 8.30 起床还能定定心心刷牙洗脸化个妆赶 9 点打卡中午 12 点下班吃完公司食堂回去再玩会手机 1 点开始睡 1.45 再起床去上班。好像是睡够了。。但每天还是很累

Yiki

2019-05-15 14:24:06 +08:00

12 点睡觉 8 点起来不就是八小时了..
早上一般七点起来做饭...所以算七个小时？
睡多了真的挺累的

chengfeng

2019-05-15 14:25:43 +08:00

根本睡不了八小时，睡不着，生物钟很准，1:00 ～ 7:30 中午半小时刚刚好

fengbjhqs

2019-05-15 14:41:41 +08:00

不够 8 个小时，为啥？舍不得

jun0205

2019-05-15 14:42:25 +08:00

每天晚上差不多 5-6 个小时，深度睡眠可能 3-4 个小时，白天中午基本不睡，除非晚上没怎么睡，中午就会睡半小时。
有小孩之后很难睡好，长期要半夜起来。

babedoll

2019-05-15 14:43:12 +08:00

晚上+中午大概 7.5 小时。

太早睡觉舍不得，因为吃完饭洗完澡就 8 点了。打个游戏怎么也要 10 点。

LingJinDu

2019-05-15 14:45:16 +08:00

上次看了一个统计分析说成人一天睡 6 个半小时的死亡率是最低的🙊

showgood163

2019-05-15 14:45:44 +08:00

睡不了。自由时间太少了。

joyhub2140

2019-05-15 14:46:04 +08:00

反正大脑累了就及时休息，24 小时加起来的睡眠时间总和应该可以达到 8 小时，随着年龄增大，一次性是睡不了 8 小时的。