到底怎么才能早起啊，被人事找了两次了，心态炸裂

[IdJoel]

1. 定闹钟前两次能听到，但是都是关了之后一秒就睡着了，以至于以后根本就听不到闹钟了。
2. 别人给我打电话也自动屏蔽电话声音，
3. 就算我第一天十二点之前睡觉，也没办法保证第二天早上七点半可以睡醒
4. 为什么我会根本听不到铃声，怎么才能改变，各位大佬是怎么保证自己准时起床的。

----------来自一个迟到了一周的自闭员工。

[frittle]

闹钟或手机别放在伸手能及的地方，自然就无法秒关了。

持续每天 10 点睡，适应一周左右应该就能 7 点前自然醒。

[zhangdszq]

电吹风固定在你头顶(保证对着你吹)， 买个定时插座触发，要固定牢固，防止一下就能关闭. 一定可以早起

[Tezos]

@hehee 无情

[frittle]

另外，我认为起不起得来其实和自己的想法及心理状态有关，你长期习惯了迟到，潜意识大概会觉得迟到无所谓。如果一直改不过来的话，可能要到你因为迟到而导致事故后才会改变。

[chenuu]

起不来发红包吧.建个群.起不来发 200.我觉着不出一个礼拜就起得来了

[witcat]

我也是，老板说自制力差
现在单干了，睡够 8 小时比上班重要多了

[liberize]

没等闹钟响就醒了睡不着的羡慕楼主

[lausius]

我更想知道怎么可以早睡，每天都有睡眠拖延症

[SourceBlase]

可能。。只有睡在公司才能拯救你了

[shuxiao9058]

求教楼主怎么才能睡眠好！

[Yyyye]

好吧，我介绍下我的解决方法吧，就是让你超级累。除了工作之外再加上运动，达到累的效果，然后就可以躺下就睡着了

[Mikewu]

100 200 400 800 元....翻倍迟到红包我可发不起，马上准备公司附近租房住了

[isleon]

@Aixtuz 我有同样的情况，目前猜测是床单被褥没有经常晒，以及我肥胖打呼噜影响了睡眠。

[Bigglesworth]

大概是穷让我早起吧，每天听到闹钟，我就想想我的口袋里的钱，于是精神了。。。

[haior]

早睡早起好一些

[daguaochengtang]

如果你早起给你一百万，或者你不早起就会丢掉这份工作。相信我，你会找到早起的办法的。说白了，你缺的根本就不是早起的”办法“，v 站没有你想要的答案。

[iamalive2008]

真羡慕睡眠质量

[dapp98230]

每天 V 我 200 块 按时起来了就还你 没按时起来这爷爷就是我的了 好不好？

[sobigfish]

"就算我第一天十二点之前睡觉" 说明还是睡的晚...

[winiex]

有些朋友可能不能理解睡眠障碍的人的痛苦。躺在床上无论多么困多么累都无法入睡，翻来覆去一两个小时睡不著，一次两次强制早起倒好，长久下去猝死风险绝对剧增。非常羡慕能够躺下就睡着早上规律早起的人。