到底怎么才能早起啊，被人事找了两次了，心态炸裂

[IdJoel]

1. 定闹钟前两次能听到，但是都是关了之后一秒就睡着了，以至于以后根本就听不到闹钟了。
2. 别人给我打电话也自动屏蔽电话声音，
3. 就算我第一天十二点之前睡觉，也没办法保证第二天早上七点半可以睡醒
4. 为什么我会根本听不到铃声，怎么才能改变，各位大佬是怎么保证自己准时起床的。

----------来自一个迟到了一周的自闭员工。

[UniKylin]

突然感觉 V 站有点像某乎了，闪

[cye3s]

有种不及时关就撕 100 元的闹钟

[Takamine]

我觉得题主找个弹性上班的公司比较好，如果你是正常完成工作内容也没有排斥偶尔工作时间延长的话。

其实我也想想你一样能睡，难过。_(:з」∠)_

[places]

建议可能还是去医院检查一下是否存在睡眠呼吸问题，我也是有类似的情况，早上很难醒，后来发现是晚上睡觉时候鼻子不通气，导致睡眠时缺氧，从而睡眠质量很糟糕，从而导致睡不醒，睡醒了还很困，越睡越累，甚至白天坐着坐着就睡着的情况。
长久以往还会导致其他健康问题。

[zgl263885]

12 点这个标准。。。我从来都是 11 点之前睡觉，一般 10 点就开始睡觉了，早上 6 点多自然醒。我这是老年生活了吗？

[nanhuier]

每天晚上 10 点半睡

[quech]

强制去洗脸

[fromzero]

我找了个妹子天天叫我起床

[wbing]

买个跑步的那种臂袋，薄一点的，然后睡觉时，把手机绑在手臂或者小腿上，闹钟响了一震动就醒了

[zzzim]

前两次能听到还能关闹钟就把闹钟放远点，让自己起床拿闹钟

[vincenth520]

炒币吧，我现在天天 3 点钟被提醒弄醒，就再也睡不着了

[Mavious]

明天要高考，看你还赖着不起不。
说到底就是没有实质性的事物，刺激你起来。
根源在懒惰心理，不在贪睡上。

[winiex]

@forgetway 谢谢你的建议。

生物钟确实是一个很重要的东西，我的生物钟主要是大学时期休息不好开始紊乱的。

[Runtime3]

可以尝试给自己名下挂个 200 万的贷款
这样的话,别说早起了,整晚不睡都没问题