怎么学习游泳最好?(28 岁)以前花钱上了 6 节课都没学会

2019-06-15 13:56:59 +08:00
 jingyulong

再花钱学怕没啥保证,自学看视频文章什么的又有点难度。你们都是怎么学会的?

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所在节点    问与答
79 条回复
mmmfj
2019-06-15 14:03:10 +08:00
先学漂浮站立,不会的话不要学动作
WhoCanBeRich
2019-06-15 14:08:00 +08:00
主要是别怕水,我北方人来到南方一个下午就学会了,喝水呛到都是必须的...也可能是我小时候经常在洗澡堂皮的原因...
WhoCanBeRich
2019-06-15 14:09:06 +08:00
我们这边的泳池是从 1.6 -> 2.5 倾斜的,我一般会在 1.8 处来回游(我身高 1.8 ),慢慢就会了
elfive
2019-06-15 14:09:40 +08:00
按我老爸的方法,在江里面学,往下游丢一个救生圈,然后自己一口气游过去,搭在救生圈上就能休息会,来回几次就能学会了
xzc19970719
2019-06-15 14:14:42 +08:00
@elfive 哈哈哈 武汉人??
xidianlz
2019-06-15 14:15:37 +08:00
我是去年大概七月份自学学会的,今年前几个周已经能不休息游一公里了。我学习的方法是看一个 b 站的 up 叫梦觉教游泳的,之后再自己去泳池练习,后期的话找个会游泳的小伙伴帮你指点下动作&在岸上拍下你游的视频再自我纠正进行提高。大概过程是:最开始可以扶着泳池边练打腿,打到能扶起来,之后买个浮板,手拿着浮板来回游,刚开始学划手的动力其实很小,只要轻轻的划手,能抬头换气就好,最后换气的时候越慢越轻松越好,不要怕吸不上那口气。
hiccup00
2019-06-15 14:16:50 +08:00
坐标?我最近教几个同事,感觉今夏都能教会
DEANHZED
2019-06-15 14:24:16 +08:00
现在只会瞎蛙泳,自由泳因为馆里出问题了没学上,并漂不住。没啥方法,重在实战吧。
rickli
2019-06-15 14:25:19 +08:00
先学蛙游手和换气
grimpil
2019-06-15 14:29:59 +08:00
蛙泳的话看这个视频,就是 6#提到的梦觉教游泳,讲的确实很不错,我之前自己练的蛙泳,能游但是很慢,看过这个视频后纠正了几个动作,感觉好了很多
htttps:///b23.tv/av5892786/
grimpil
2019-06-15 14:37:53 +08:00
正确地址,需手动去掉一个 t 和 /

htttps:///b23.tv/av5892786/p1

吐槽一下,每次发外链都要让验证手机号码,可是点击验证手机号进入的是个人 setting 页面,压根没有验证手机号的地方,每次都很晕很郁闷 @livid
adyyq
2019-06-15 14:49:33 +08:00
我都不知道怎么学会的,游着游着就会了
hst001
2019-06-15 14:51:47 +08:00
先学水下憋气,和脚不要着地,心里不要慌,慢慢的能躺尸水面了,那你已经接近会游泳了
QiuGu
2019-06-15 14:54:17 +08:00
蛙泳先学腿,腿一定要标准,然后学手,手关键在曲肘下压,这样方便呼吸。加油!
mon6912640
2019-06-15 14:57:37 +08:00
报坐标吧,广州我可以教你,两个课时免费教会蛙泳,我都教会几个同事了
hoyixi
2019-06-15 14:58:09 +08:00
游泳池不方便

小河或者安全的湖边最好, 就一点:扑腾, 拼命扑腾就行了,人体本来就是近乎悬浮,关键是你如何优雅的自己控制,比如第一步:学会扑腾的同时头露出水面。

完全就是一种感觉,和骑自行车一样,感悟到了就会了。
wangchonglie
2019-06-15 14:58:46 +08:00
在 B 站搜梦觉, 讲得很详细。
SingeeKing
2019-06-15 15:06:47 +08:00
dongwenbing8
2019-06-15 15:10:53 +08:00
看书学游泳
Zeonjl
2019-06-15 15:11:37 +08:00
趴在凳子上面手腳和諧練動作,練多了,趴水裏就會了

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