看到很多人都喜欢把显示器调很高，这样真的舒服吗？

[Exp]

工作中看到很多人把显示器高度调的特别高，眼睛平视的高度基本到达了显示器的底部或中下部。我也试过，这种高度看屏幕时间久了后脖颈难受，本人平时把椅子调比较高，显示器支架调节到最低，保证屏幕最上沿与眼睛平视的高度略低或持平。感觉这种角度下对我来说是比较舒服的。

不知道大家都喜欢把显示器调整到哪种高度？

另外看到各种网店卖笔记本支架把笔记本架起来，也不是很理解。现在笔记本散热设计肯定是考虑到正常平放在桌面的情况了。买个笔记本支架放在桌子给外置键盘腾地方可以理解，真为了散热考虑有那么大必要吗，还是说也是为了调高显示器高度？放个支架把笔记本安排的妥妥的，本身也丧失了笔记本的移动性优势吧？用笔记本的目的不就是随用随拿吗？放在支架上后，想换个方向都别扭。

[BingoXuan]

调到脖子能舒服地和椅子的头枕贴合的高度

[ttgo]

我把显示器垫高了大概 30cm+，半躺在椅子上，
个人认为挺舒服的。。

[Exp]

@BingoXuan @ttgo 原来你们都有椅子头枕，告辞。。。

[taotaodaddy]

适当调高对颈椎肯定有好处，相比之下，笔记本平放在桌子上的高度是不够的，对颈椎很不好

[popesaga]

椅子高，屏幕低，可能一时是觉得 OK 的，但是从保护颈椎的角度来说，长期是不太好的~~~屏幕调高，可能一时是觉得不爽的，但是习惯了也就还好，而且长期看对颈椎好些~~~

[richzhu]

我垫了个 15CM 的快递盒……

[iluckypig]

有必要，长时间低头，颈椎肯定出问题

[sevenstone]

当你去医院检查颈椎就知道为啥了。。。

[ahdw]

个子比较高，哪怕笔记本支架架到最高，屏幕也没办法与视线平齐。外接显示器还好，但是也会觉得不够高，总得低头。

[jmc891205]

放高放低都差不多
重要的是要定时休息

[HongJay]

当你去医院检查颈椎就知道为啥了。。。

[amwyyyy]

显示器至少要平时，不然我半天就脖子痛

[20015jjw]

平视应该看高度的 2/3

[sunny2580839896]

@richzhu 怕不是个鞋盒把

[noqwerty]

比较健康的应该是胳膊放到键盘上肘部大约是 90 度，显示器上沿跟眼睛同一高度

[joeytat]

@noqwerty #15 那似乎我的调整得太高了点

[zzzim]

@noqwerty 我也偏高了一点

[triptipstop]

低头伤颈椎
抬头伤眼睛
你二选一吧

[jingyulong]

笔记本支架主要功能是加高度，使屏幕与头部平行的。

[t2doo]

垫了 5 年的电信黄页，一共 5 本，目测 15 公分肯定有，爱护颈椎不怕同事偷看屏幕反正他们看不懂