作为一个程序员，长期受慢性咽炎困扰，有没有什么东西泡茶喝可以缓解的？

[keepeye]

我是鼻窦炎引起的咽炎，好多年了，有时候会感到恶心，喉咙痒。吃药有效果，比如慢严舒柠，但总不能长期吃药吧，所以在症状较轻的情况下有没有什么东西泡茶喝即可以补充水分又可以抑制慢性咽炎的症状呢呢？

[rocyhua]

蒲公英 茶很好

[Lin0936]

每次过年的时候去乡下那几天我怀疑我根本没有咽炎，然后回南京待两天就又开始了。

[mmdsun]

罗汉果泡水喝。

还有 化州橘红，平时卖当零食含着吃。

[herozzm]

我也是这样 2 年了，要勤喝茶，我喝的是小青柑。已经好了

[a795]

胖大海也不错

[lixianhuei]

我以前也是慢性咽炎，因为年轻的时候在老家（胡辣汤、烤串、烩面），这是饮食习惯导致的。

现在在南方十几年了，饮食比较好（新鲜蔬菜、鱼虾蛋、水果），咽炎自己慢慢就自愈了。

饮食清淡、休息、运动 == 包治百病 。。。

[fangxing204]

每天喝很多水

[fangxing204]

我有鼻窦炎好多年了，但是喉咙没问题

[dick21cm]

建议去当地最大的中医院，找个老中医开个中药方子试试~

[smilingsun]

我现在理解是，慢性病要慢慢治，不管什么治疗方法（当然我倾向多锻炼，因为长期吃药感觉不太好）

所以，心里要有准备，这是持久战：坚持早睡早起，坚持锻炼。

[anonymous256]

我一直以为自己慢性咽炎，经常咳嗽，嗓子干，恶心，干呕。
后来去医院查出来肺结核… 不过现在已经治愈了

[aimerforreimu]

同推荐梅茶，很温和，喝完感觉嗓子有回甜

[slogon]

同样的症状，准备把帖子里提到的都试试

[keith1126]

同样是被慢性咽炎困扰多年，从初中开始，但是到了大学就慢慢好了。

方法很简单：多运动，多喝水，健康生活，然后自然而然地就慢慢康复了。

[DANG]

楼上说的对，最好的方法就是多运动多喝水，人的免疫系统是最有效的机制

[marco25]

淘宝上 30 块洗鼻器，坚持 1-2 月，亲测对过敏性鼻炎有效

[xilixjd]

我去北京顶尖的中医药看，医生说这个病药效 50%，另外 50%靠自己，另外中医讲究对症下药，顶尖的中医还要试药，楼上的土方子一个都不要信

[Catal9527]

我以前也得过慢性咽炎，这个疾病好像病因是很多样的，我是因为空气中的灰尘和颗粒物导致的。大学时候距离不到 10 米就有一个楼盘施工，每天都会吸入大量颗粒物，自此大学三年都阶段性发作。后来我直接搬出去住，从那年开始就再也没有这个症状了，药也没吃过。

虽然跟楼主的致病因可能不一样，但也希望能够提供到思路给你。可以尝试从感染源出发，尽可能远离它，说不定很快就会自行恢复了。

[welkinzh]

罗汉果试了有用

[gamexg]

@ilaipi 我刷牙干呕的问题换电动牙刷解决了，可能是刷头小的原因。