给有咽炎、鼻窦炎的朋友安利下鼻冲洗

[mckelvin]

TL;DR: 使用鼻冲洗和漱口一样可以冲洗鼻腔，帮助鼻涕排出来

干嘛用的？

这个东西的主要成分就是生理盐水。几年前鼻子做手术后医生给开的，医生说发达国家用这个很普遍。主要用来预防感冒和缓解感冒症状，以及缓解慢性鼻窦炎。最近几年雾霾比较厉害很多人都有咽炎，有一定比例的咽炎是鼻窦炎引起的。在雾霾高的环境里鼻子会分泌鼻涕吸附脏东西（和咳嗽一样属于自我保护机制？）

注意：鼻窦炎需要去耳鼻喉科检查拍 CT 才能确诊。

谁可以用

• 感觉快感冒的人
• 已经感冒的人（缓解鼻塞打喷嚏）
• 鼻窦有积液者
• 鼻窦积液往后流引起咽炎者

小孩可以用吗？

建议用一次性的儿童专用鼻冲洗

购买选择

一次性的

之前医生开了一个叫菲丝摩尔的牌子的一次性鼻冲洗, 一瓶 300 元，医保报销后自费 70 元。

后来出差的时候在加拿大买过 hydrasense 这个牌子的，一瓶要 100+ 人民币。

可重复使用的

目前我在用的是 hydrasense 这个牌子的壶和 NeilMed 这个牌子的粉。使用一次成本 0.7 元人民币左右。

我觉得淘宝上卖的应该也没问题，不过没试过。这个东西好差主要考虑是壶是否抗菌和可清洁性，粉的话成分就是氯化钠，只要一小包的量准确就没问题。

其他

《 How to Use NetiRinse Sinus Rinse 》

丁香医生《鼻腔冲洗究竟怎么做？》

丁香园《 FDA 称洗鼻器使用不当易引发严重感染》

[yueshiMC]

楼主是用什么水洗鼻子的呀

[mckelvin]

@yueshiMC 大部分时间是饮水机的水，偶尔瓶装矿泉水

[yueshiMC]

@mckelvin 我也是，不过是煮沸的水！哈哈哈

[Telegram]

效果如何？我买过一次洗鼻壶，洗了几次就吃灰了，没感觉效果多明显

[dinjufen]

为啥我去检查的时候医生跟我说盐水洗鼻没啥用？可能每个人都不一样把

[TobiahShaw]

使用的时候还是要注意技巧，就像楼主最后一个链接，使用不当可能导致耳道发炎

[isbarton]

过敏性鼻炎， 打喷嚏，早上起来鼻塞的那种，睡前用盐水每天冲洗，亲测有效的。

[mckelvin]

@Telegram @dinjufen 姿势很重要！我现在掌握了一个姿势后，可以把鼻子里一团鼻涕冲出来，日常是感觉不到这团鼻涕存在的。具体姿势很难描述。

[dinjufen]

@mckelvin 不可描述的姿势

[dinjufen]

@mckelvin 生理盐水鼻腔喷雾剂用处大吗