中午不常吃午饭有影响么

[adyyq]

只吃早餐和晚餐，现在 160 重，想减到 130。

[Yoefs]

就算少吃也是晚上少吃啊，毕竟早上下午吃完饭还会动一下，晚饭吃了是纯长肉

[yoonjae]

中饭必须吃而且得吃饱，晚饭可以不吃或者少吃，然后每天运动半个小时、我两周下来瘦了 5 斤 。

[imdong]

少食多餐动起来。

[lk920724]

晚上少吃点

[leafre]

少食多餐 更健康

[ymcj001]

@hirasawayui 不吃早饭小心胆结石。早饭必须要吃

[mhqschen]

减肥 40 斤，现身说法。管住嘴迈出腿。管住就行，没必要不吃。
正确的吃也能瘦，又何苦不吃呢。

[hirasawayui]

@ymcj001 一周就那么一天两天不吃，一般是懒得去买。

[ysdj]

低碳水饮食，可以降低食欲，可以让你中午不吃也不会难受

[zanyxd]

运动比节食减肥效果来的好吧？

[haoleba]

就是应该不常吃午饭，可以早日减到 130。

[hjq632233317]

乐意吃就吃 不乐意吃就不吃 反正我是不吃的时候下午也会饿 饿了就搞点吃的垫一口 看身体需要 你要非饿了不吃 那不太好

[sxyclint]

你要真只是为了快速掉体重，低（无）碳水就行了，直线掉体重，不过要小心肝和肾的负担

[kokdemo]

bmi 多少啊，需要减 30 斤这么夸张吗……

[manwei6341]

有了解过想增重的人吗？为了增重一天 5 餐。。。

[drbuglu]

1,不会胆囊结石，2，低（无）碳水化合物 die 的快（柳叶刀实锤），3，减肥不是这么减的。。。。ps，鄙人医生。（肝胆外）

[unicorn1390]

别，得了胃病更难受。。