有男/女友的请进！大家谈恋爱都有遇到「假性亲密」的困扰吗？

[Catal9527]

「假性亲密」是指一种心理防御机制。举例子：当女方付出更多男方付出更少的时候，女方长期以往就有可能会因此受伤。所以会慢慢变得不敢投入，从而回避了彼此情感上的付出。最后演变成两个人的交往变成一个「情感麻木，表面联结实则分离」的状态。

我跟女友从大学到现在，期间也同居快 3 年了。一开始她付出很多，慢慢因为我的早期冷落而一次次受挫，后来变得渐渐恐惧付出，我们的关系也变成了「假性亲密」关系。表面上互相交流，一起玩，但实际却没有交心，同样是聊天，跟朋友聊天就会很期待，跟我聊天就好像提不起劲。

而我，当然是喜欢她。只是在关系磨合的时期里，我和她对彼此的感觉较长一段时间都冷热分布不均（比如她热我冷，她冷我热）。导致我们实际上同居以后，关系变得更加表面。我很想修复彼此之间的关系，但也许是因为同居在一起久了，假性亲密关系久了。她很难敞开心扉了。她也说建议我们分开生活，产生一点距离，她会更容易想念我的好，接受我。

所以这次也下定决心分开生活，想看看增加距离后，能不能重新挽回她的心。

据我了解，大多数「假性亲密」关系，最终都是以悲剧收场，要么以其中一方找到更亲密的伴侣结束；要么就以因为具体一件事引燃导火索结束。但有没有成功重回「亲密关系」的例子呢？真的好想知道！

想问问谈恋爱的各位，有没有这种「假性亲密」的困扰呢？你们都是怎么解决的呢？

[Bestda]

很好的帖子

[Bestda]

还是要在关键时期注意言行，谨言慎行！然后努力做好自己，再次给她建立一个高大的形象

[ChasYuan]

我之前就是这样，后来分开了

[hei1000]

沟通真的可以解决很多问题,当然结果包括分手和感情升温

不管是朋友,家人,恋人或者夫妻如果基本的沟通意愿都没有,我建议直接分手

可以去看看<亲密关系>

[zyqf]

我就推荐这《男人来自火星 女人来自金星》系列的书。

[leafleave]

一起出去旅旅游试试？

[Catal9527]

@aWangami 在她付出很多的时候，我不善于表达，因为害怕给不了她更多，所以不愿意给她更多积极回应，也许这就是导致她一次次受伤后磨灭了耐心吧。彼此间也有深入交流的时候，都是双方各自作出让步，初期有很好的效果。但很多坏习惯源自个人潜意识层面，双方有时候都很难会顾及到对方的感受。也只是如此，才导致每次都是交流—短暂和谐—矛盾积累—爆发—冷战—再次交流的循环中。

[aWangami]

@Catal9527 只要两个人一心向着好的方向，敢去面对，愿意去努力，一方面是改变，另一方面是接受和理解。我觉得还是能从这个循环中走出来的

[aWangami]

@Catal9527 有一本书叫，《亲密关系，通往心灵的桥梁》，作者的观点是，每次矛盾爆发时候感受到的痛苦其实并不是你的爱人带给你的，而是你从儿时就有的(这里又牵扯到另外一个概念，原生家庭，你们沟通的时候有没有往这方面去聊过)，只是对方让它又浮现出来了，你平时面对这类痛苦的方式不是去面对它，而是压抑它，所以它一直没有友好的解决的掉。所以作者也说，你应该感谢这些痛苦的再次出现，这样你才能有机会去直面它。

[aWangami]

@Catal9527 举一个栗子，比如她很怕黑，所以每次都会把走廊的灯开着，害怕晚上上厕所的时候太黑，又不想把你弄醒。而你有一个节约用电的好习惯，每次看到走廊的灯没关就会顺手关掉，你会想大概是她忘记了。这样相安无事过了很久，但是直到有一天，你们因为这一点小事爆发了。她埋怨你不关心她，不爱她。你觉得她臭习惯太多，喜欢小题大做，矫情，怕黑再开不就好了。进一步矛盾就会升级，翻旧账，彼此都没有回应到对方的需要。但事实上呢？你因为小的时候家教很严，吃饭都不能剩一粒米饭，水电要随手关掉，不然被发现了就是一顿皮肉饭。虽然长大了，但小时候的那种怕被挨打的恐惧还是陪着你成长一直到现在。而她因为小时候上厕所很黑，又够不着灯，出过一件很糗的事情，被家人朋友善意的玩笑一直开到她成人到现在，但是她却很不喜欢那种感觉，所以怕黑和一定要开灯成了她的习惯。当你们俩儿时的这些痛苦浮现的时候，你会觉得无比难过甚至愤怒，为什么让我再次感受到这些。但是口里却是另一番说辞。所以试着从自己先开始说，因为我小时候怎么样，刚才那些东西又浮现了，让我觉得很难过。对方同样如此，于是你们两颗受伤的心能得到彼此的抚慰和理解

[Catal9527]

@Bestda 谢谢你的建议，真心的，谨言慎行。你看似无心之过的小举动或一句话，都可能会为对方带来巨大的伤害。我就是个活生生的例子。

[Catal9527]

@zyqf 感谢推荐，我去看看。

[aWangami]

@Catal9527 去想一想，为什么害怕给不了她更多，不愿意积极回应，和儿时的经历有什么关系吗？对她也一样，为什么会因为没有及时得到回应变得缺乏安全感，不再信任对方？是否儿时也有类似的经历？

[aWangami]

@Catal9527 去想一想，为什么害怕给不了她更多，不愿意积极回应，和儿时的经历有什么关系吗？对她也一样，为什么会因为没有及时得到回应变得缺乏安全感，不再信任对方？是否儿时也有类似的经历？祝好

[Catal9527]

@aWangami 非常受用。真的是这样，很多时候双方无意识的举动背后，其实牵扯了很多复杂的心理动机，但如果不通过沟通去了解对方的真实情况，也不尝试包容和理解，很容易会将这些生活上很小的事情，一步步放大，直到再也看不见优点，缺点却像标签一样，打在对方身上再也拿不掉。

[qooweds]

其实就是老一套
多交流,你先敞开心扉
培养共同爱好
换个环境,多出门旅游踏青什么的
多包容
多付出

其实很麻烦也很累,不合适我一般都是劝分,不破不立

[zcjfesky]

你在一个单身率显著高的地方问这个问题真的没关系吗(滑稽

其实我觉得你直接把你这个想法老老实实沟通一下是最直接的方法
如果是真的能走到最后的伴侣，这种事情是需要一起面对一起解决的，但你不承认有问题就不会解决问题;
如果不是的话，那也给你一个契机及时止损了吧。

[kn007]

单纯从你描述的，感觉还是可以修复的。
你说的分开，也只宜短不宜长。分开解决不了事，有点逃避，不是说静静不好，但是静一静，把握不了度的话，可能就直接静了。

你需要建立，或者说，找到一样，你俩能共同维护维系的东西，只有两人为同一件事努力和沟通，才能彼此放开，才会更好暴露问题。（个人认为）
但有个前提，千万不要有一方故意谦让着对方，你是主动方，你可以让一点，但也不是让你什么都让。
反正就是要有沟通配合，然后有不同意见，从中磨合。。。可能会对现有关系有更进一步的理解。。。（不过也有玩崩的）主要是让双方对自己和另一半有了解和理解。。。

其实以前还有一种方法，就是一周找几天，以对方身份活着。。。但讲道理，现在都要上班，也有自己生活，而且也不是每对情侣都是愿意分享自己隐私的。。。这种方法可能不大适用。。。

讲的有些乱，想起以前的事。。。。。。祝楼主好运。不要等发生什么才后悔。。。现在感觉都是能补救的。

[Catal9527]

@kn007 谢谢你的建议。因为我们一起养了猫。至少健康的话，也会一起陪伴我们 10 年。这次我搬出去住，也是希望自己能够变得更好更优秀，也让她能够得以喘息，增加些距离感，希望能让她想起我不在时，以前对她的好没人能代替的了。比如她头痛的时候，我会给她按摩，让她能放松睡着。也许，真的是需要增加距离感，让「有需要而得不到」的感受更加强烈些，才能让彼此学会珍惜彼此吧。请问你以前的事，也跟我类似吗？方便问下后续的结果如何吗？其实我很好奇，真心希望过下去，最后真的成功的概率到底有多少。

[Catal9527]

@zcjfesky 是，沟通很重要，沟通技巧更重要，认识自己也很重要。很多错误，真的是自己潜意识的反应造成的，但自己并意识不到这一点。