有人吃过 vitafusion 褪黑素睡眠软糖吗？有用吗？会产生依赖吗？

2019-09-09 11:45:33 +08:00
 yoonjae

从高中开始对睡觉环境就很敏感入睡困难，上大学也没改善多少，后来也是习惯性熬夜。

年纪小的时候感觉怎么熬夜第二天也很快能恢复，现在虽然刚毕业一年但是很明显身体恢复能力差很多，睡得晚第二天晕晕的身体超级疲倦感觉就是死循环。

其实每天九点左右是最困最容易睡着的，但是那会基本刚到家眯一会就想着起来洗漱做其它杂事，然后过了这个点就很难睡着了。

最近朋友推荐了 vitafusion 褪黑素睡眠软糖，还有一个是国产的酸枣仁胶囊说很有效果，想问问大家有试过吗？

11769 次点击
所在节点    问与答
26 条回复
Yuicon
2019-09-09 17:45:16 +08:00
吃迷药 看犯罪案例效果应该不错
fishCatcher
2019-09-09 17:46:28 +08:00
吃过，有效，无副作用，而且有时候自然困了就不用吃了
onionKnight888
2019-09-09 18:17:19 +08:00
我吃过两瓶褪黑素，的确有效果，吃完十几二十分钟就开始困了，也没什么副作用，除了早上 56 点醒来容易睡不着，可能是睡饱了的缘故
ClericPy
2019-09-09 18:32:08 +08:00
我看到很多褪黑素带了 B6, 我平时吃复合维生素, 再吃 B6 会不会有问题
justlgx
2019-09-09 18:38:41 +08:00
@StanLin 一次 10mg ？好像有点多
yoonjae
2019-09-24 17:29:31 +08:00
顺便补充：目前吃的 vitafusion 褪黑素睡眠软糖 一次两颗 含量一共 3mg

这是一个专为移动设备优化的页面（即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面），如果你希望参与 V2EX 社区的讨论，你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://www.v2ex.com/t/599237

V2EX 是创意工作者们的社区，是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法，可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX