有小伙伴膝盖弹响么

[zhoumouren]

最近这段时间感觉全身就像是关节疏松了一般，都在响，特别是膝盖，走三步就会有一声清脆的弹响，但是也不疼，有小伙伴遇到过的么

[loryyang]

@zhoumouren #20 骑车座位高度合适，对膝盖没啥伤害的，和爬山爬楼梯没得比

[fps23dot9999]

运动前要热身，运动后要拉伸。教你语文课的体育老师没有教错你。
不舒服的话早点去找个医院挂一个康复科。

[t2doo]

我是因为肥胖上半身重，膝盖压力大，有时候会响一下，这样很久了

[Davic1]

有, 也去医院看过, 医生说就这样, 没事.. 我 tm....

也就没管了

[warcraft1236]

肩膀响，有人遇到过吗？

[zhoumouren]

@fps23dot9999 我准备去挂骨科

[zhoumouren]

@t2doo 有没有伴随 X 型腿或者 O 型腿之类的

[zhoumouren]

@Davic1 这就尴尬了


@warcraft1236 有，我肩膀也响，特别是左肩

[LinJiangXian]

骑车子会多多少少损伤膝盖的，听好多人说把膝盖周围肌肉练起来就能缓解膝盖了，但是自己懒没练过。如果楼主练出效果了请给我讲讲怎么练的🤣

[zhoumouren]

@LinJiangXian 我还不知道怎么练

[augustheart]

我膝不响，腰不响，肩不响，但是手指关节响，一握拳头就叭嗒一阵响……

[t2doo]

@zhoumouren 没有。。。就是上半身比下半身壮很多很多

[8023lsy]

可能滑膜炎有积液了，吃点氨糖类的，骑车放放吧，另外骑车腿的姿势不正确影响很大

[starsriver]

没啥事

[xcodeghost]

看样子很多人还是不懂，我来告诉你的怎么回事吧：

膝盖弹响的情况大多数是由于臀中肌力量薄弱导致，多练习臀中肌，十有八九能好。

[zhoumouren]

@augustheart 这个正常

@t2doo 那应该还好

@8023lsy 有可能，不排除

@starsriver 心里有阴影

@xcodeghost 我也猜得臀肌八九不离十

[en20]

我的膝盖一直下蹲可以一直响。大概半小时不动我的腰椎，踝关节，腕关节，脖子都是啪啪啪地响，要是不响我都不舒服。不知道我是不是有什么关节损伤

[gavindexu]

昨晚超市购物回家上楼梯的时候，疼出汗了……
十一的时候去医院检查。
只疼左膝，右膝是没那么明显？
今天走路的时候反正能听到响儿……

[wangtong868]

我是膝盖有滑膜炎和软骨退化的，但没有弹响。你要是觉得有问题可以去查，但一般膝盖有问题会以疼痛的形式或者关节活动异常，比如一下子卡住，不能完全伸展之类的症状表现出来。

[augustheart]

@zhoumouren 正常的么？我突然有种发现大家原来都只有一个蛋蛋的感觉……