这就是自控力的丧失么？注意力无法集中，看着电脑会这个网站逛逛、那个 APP 翻翻，就是无法集中精神做当前的工作

doveyoung

2019-10-09 09:33:34 +08:00

不，就是你太闲了，但凡正在写 BUG 都不会像你这样

pandaMao

2019-10-09 09:35:51 +08:00

不，就是你太闲了，但凡正在写 BUG 都不会像你这样

taxiaohaohhh

2019-10-09 09:35:58 +08:00

我也有这种感觉，想办法静下心，是太浮躁了

Cukuyo

2019-10-09 09:40:28 +08:00

不，就是你太闲了，但凡正在写 BUG 都不会像你这样

Cukuyo

2019-10-09 09:40:44 +08:00

@pandaMao 兄弟，你头像也不错啊

surfin9

2019-10-09 10:05:52 +08:00

尝试一下放下手机一天两天

wunonglin

2019-10-09 10:13:13 +08:00

不，就是你太闲了，但凡正在写 BUG 都不会像你这样

qlhai

2019-10-09 11:39:37 +08:00

不，就是你太闲了，但凡正在写 BUG 都不会像你这样

azhangbing

2019-10-09 11:42:38 +08:00

deadline 才是生产力啊!!其他时间完全没有心思工作只想划水

w292614191

2019-10-09 11:46:56 +08:00

每个月要交房贷，
每个月要买奶粉
每个月要买尿片
每个月要买柴米油盐
--就不会有这么多 B 事了。

vsitebon

2019-10-09 11:58:11 +08:00

我认真回答一下吧。
有一部分情况是因为注意力缺失症，如果真的发现自己长时间无法集中注意力，且已经多次主动调节未果，那就有可能需要看一下医生了；但是一般情况都是因为当前的工作的难度并未符合你心理预期，或者当前工作带来的薪资以及成果也无法达到你的潜意识标准；
总结一下，解决方法：
1、换工作，换到匹配自己薪资预期的工作；
2、换岗位，可能不适合开发；
3、提升自我，加强开发技能；
4、最重要的一点，就是反思自己如果脱离现有工作，能依靠什么生活；如果发现自己没有其它赖以生存的技能的话，那就潜意识就会逼迫自己集中了。
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另外，也有可能是很常见的睡眠缺失，长期休息不足，以及身体不适都会影响注意力集中。
以及可能是因为拖延症，那么处理拖延症的最好方法就是将事情分细，而这个在网络上有很多方法论以及工具。

litp

2019-10-09 13:39:32 +08:00

@vsitebon 感谢认真回复

deepall

2019-10-09 14:30:53 +08:00

看完之后发现自己可能就是拖延症患者，但偶尔又是个工作狂

litp

2019-10-09 14:34:15 +08:00

@deepall 我好像也是这样

deepall

2019-10-09 14:36:38 +08:00

@litp 也许是工作拖延到不得不打鸡血才能完成的了，手动狗头

infun

2019-10-09 14:37:26 +08:00

我也是😷
最近寻思着是不是该换工作了

pandaMao

2019-10-09 18:11:13 +08:00

@Cukuyo 我们还行吧，那当然

luckyrayyy

2019-10-09 18:13:28 +08:00

这贴熊猫真多

WinG

2019-10-09 18:17:00 +08:00

我有同样问题，从小就是这样，上课不专心。这是 ADHD。

我查了下原因，应该是前额叶发育不好导致的，通常还有短期记忆力（ working memory ）不好的问题，让我在棋类游戏中很吃亏。

afx

2019-10-09 18:20:15 +08:00

最近也是这样，试过番茄，有点用。后面再尝试听纯音乐，也有点用