昨天去体检了

[N1ceHua]

公司每年会免费给员工买一份体检套餐，我一直感觉自己的身体是没有什么问题，所以去年的套餐就给了自己父亲使用，今年的体检名额在上周就预约了，昨天体检完成，具体的体检报告还没有生成，医生说整体没什么大问题，有两点需要个人引起重视，第一个就是视力明显下降，第二个就是有轻度脂肪肝，回到家在网上查了一下脂肪肝是什么，这个病还真是可大可小，联想到前几天在微信朋友圈看到一位大学同学发轻松筹希望得到大家的帮助，说他母亲突发性的肺部感染并伴急性呼吸功能衰竭，我突然有点害怕，感觉生命其实真的很脆弱，如果我不去体检，真不知道自己的身体已经很糟糕了。说了这么多就是希望各位同行朋友真的要注意自己的身体健康，我现在准备开始每天进行锻炼并且注意饮食了，

[TomatoYuyuko]

一直以为自己一身病,十一回家体检,唯一有点问题的就是体重轻了点,尿检指标轻微异常,水喝太少大概..

[dinjufen]

我也感觉视力有点下降，但似乎没好的办法，天天面对电脑、手机😔

[ccoming]

“兰州拉面河南烩面沙县小吃黄焖鸡鸡公煲”
（对比我个人饮食习惯）这个是不是蔬菜类少了点？
撇开蒜头葱花香菜，就一两片菜叶子。不是碳水就蛋白质，营养太单一了....
外面吃饭一定要自己可以多吃蔬菜才行

[ccoming]

@N1ceHua 楼上的回复忘记 @人了...

[cncoffer]

脂肪肝多锻炼就是了, 我是半年就好了, 程序员大多懒得动, 我以前也是, 小问题小问题, 哈哈

[jzmws]

毕业一年 感觉身体吃不消咯

[Johnny168]

到了中年视力还会加深的吗？自从 17 岁到现在稳定的一批，可能也是自己按时作息的原因

[coolair]

轻度脂肪肝就身体已经很糟糕了，哈哈😄

[aidoudou]

尿酸高 + 胆固醇高 怎么解？

[weer0026]

我体检已经中度脂肪肝，开始减肥了，现在瘦了挺多。

[lkan]

@N1ceHua 面食类米饭类都是淀粉，都是分解后都是糖，都属于高碳水饮食，以后少吃主食

[N1ceHua]

@cncoffer 减了多少斤

[N1ceHua]

@lkan 老哥 那要吃啥啊

[orangeD]

连续两年体检 GGT 超标

[buttenkill]

不敢去体检

[jedicxl]

中度脂肪肝以上才需要做针对性调整，轻度的不用搭理
肝功要关注，这个重要

我是从小严重飞蚊症，现在又是晶状体中度浑浊，眼底黄斑病变。只能控制着少用眼了，唉

[angith]

同视力下降得厉害
今年开始每周在跑步，不是为了减肥，为了活命。。。

[lkan]

@N1ceHua 鸡肉去皮，牛肉，鱼肉等高蛋白。不吃主食，多吃青菜

[cncoffer]

@N1ceHua 那时候每天练一小时拳击, 但吃的也好, 并没有减重, 2333

[cheakyam]

@N1ceHua “中午和晚上就是兰州拉面河南烩面沙县小吃黄焖鸡鸡公煲各种循环”，最好是自己煮菜，营养均衡而且干净卫生，一时半会改变不了这个饮食状态，可以自己平时买点水果或者沙拉吃，补充一下维生素。