给父母补钙的方式有什么推荐的？

[waiaan]

另外有必要补钙吗？
谢谢！

[diegozhu]

药店。 两块钱一瓶基础款。

注意。买药品批号的，药字。不要买 xxx 保健品 食字。
药品的合格检测，各种标准要比食品类严格得多。
同时也便宜很多。

[iiduce]

我的观点是这样的。上了年纪，心理安慰是非常重要的。补钙的概念估计是保健品在老年人里传播最多的一种了吧，心理暗示最多。不补的话会不会觉着缺点啥，心理不舒服，腿脚没劲就往这方面心思？

所以不管有用没用，我是给父母买的。找价格宜人的大牌子即可，我一般买善存或者 swisse。

[zml5d]

牛奶🥛

[botao1]

美国 MoveFree 氨糖软骨素啊，可以考拉买，也可以找我代购，朋友都是买这个

[hauibojek]

钙片或者牛奶

[echo1937]

牛奶🐮

[korokke]

早牛奶晚酸奶

[pkookp8]

鱼骨头？
甚至可以自己磨？

[waiaan]

@diegozhu 这是啥？

[waiaan]

@iiduce 年纪大了牙齿松动跟钙有关系吗？

[l0o0]

补钙的时候，也注意下维生素 D 的补充，这样加强吸收

[iiduce]

@waiaan 不懂。就算有关系，年纪大了再补还来得及？

[syawer0517]

补钙迪巧就行，孕妇补的也是这个

[Umenezumi]

swisse 的钙片维生素 D 二合一，双 11 五十一罐

[BrandonNg]

楼上有人说了 movefree 不错

[Orciorc]

我记得哪一期丁香医生说过，我也去医院咨询过医生，都说是不需要刻意补钙，日常膳食平衡正常，就不会缺钙。但这毕竟是说年轻人，老年人还真的不太了解。

[Ansen]

纯牛奶是最好的，前提是喝和习惯
别去买什么高钙奶，配料表里面成份越少越好，最好只包含： 生牛乳

另外我一直喝 蒙牛的特仑舒

[anyclue]

@waiaan #10 牙齿松动应该是长期不洗牙，牙石侵蚀牙龈导致萎缩所以松动吧

https://img1.dxycdn.com/2019/1115/521/3379688060651600883-25.jpg

https://wechat.dxy.cn/japi/weixin/news/41563/MpN6Srh9QeWun

[ungrown]

@iiduce 补钙当然是必须的，中年之后钙摄入能力下降，钙流失速度增加，想尽可能维持骨骼中钙元素含量，只能额外补钙。

你别管保健品怎么卖怎么宣传，你当它放屁就行，药店几块钱一瓶的葡萄糖酸钙片，吃到饱。

记得认真看附带的说明书，科学补钙。

[ming7435]

汤臣倍健维 D，老妈吃了一年多然后说挺管用的