俯卧撑终于突破160了，向200进军！

2013-03-07 23:12:20 +08:00
 Losang
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所在节点    自言自语
6 条回复
Losang
2013-03-10 01:22:53 +08:00
成功突破200了，这次好像没费多大力气，气贯长虹
Losang
2013-03-15 01:23:32 +08:00
出差一天半，今日达到233==怎么感觉怪怪的
phlips5437
2013-03-22 05:59:07 +08:00
把胸肌拿粗来看看~
Losang
2013-03-22 14:53:27 +08:00
@phlips5437

我做的是窄距，这一个把月下来真正发现最大变化的是肱三头肌，三角肌和背阔肌，反而胸大肌变化不大，可能是人太瘦了～～，改天我贴张照片
phlips5437
2013-03-22 21:59:55 +08:00
@Losang 窄距是指手放在胸口前的那种撑法吗？话说LZ你体重多少？
yichiof
2013-04-16 16:13:41 +08:00
不简单啊，我练了半年了，刚到23个

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