才 22，腰不行了，咋办啊

[chenyifan1999]

今年 22，工作半年，每天坐差不多 10 小时，现在起床或者坐久了腰一扭就嘎吱嘎吱响，这是咋了，之前上学的时候也没这样过，老哥们有这情况吗

[houzhimeng]

中药补气血

[likai]

@misaka19000 这话听着耳熟

[5yyy]

已疼半年，最近在健身好多了，家里买了个普拉提球坐，据说可以改正坐姿。

[yxcoder]

响那么一下的时候不会觉得很爽么？如果你感觉很舒服，那么你大概率是没问题，为了多爽几次，把活动筋骨的次数增多就更好了

[virus94]

运动 按摩 站立办公

[dxgfalcongbit]

人体工学椅随便坐无压力

[wtf12138]

@misaka19000 #5 笑死了哈哈哈

[lights]

推荐游泳，游泳后我的肩膀再也没有酸痛过

[xiaoshiforking]

@misaka19000 你这话和我在向小学班主任说腰痛请假后得到的答复一模一样 当时整个办公室都在笑 就留下我一脸懵逼