各位老哥，有什么实用的护眼办法吗，可以分享一下吗，谢谢。

2019-12-20 09:13:33 +08:00
 hc181533609
4162 次点击
所在节点    问与答
38 条回复
murmur
2019-12-20 09:16:41 +08:00
热水袋裹毛巾热敷眼睛
光用毛巾冬天没法持续长时间
tz894305532
2019-12-20 09:19:44 +08:00
换个靠窗的工位
queuey
2019-12-20 09:20:05 +08:00
黑布给蒙上，装五竹。
开个玩笑，还是定时远眺吧～
styang
2019-12-20 09:22:38 +08:00
开夜览？ 我天天开着
stoneabc
2019-12-20 09:23:42 +08:00
白天也开夜间模式，屏幕黄一点要好非常多。
suktyo
2019-12-20 09:25:45 +08:00
CCFL 显示器
N1ceHua
2019-12-20 09:32:05 +08:00
@murmur 蒸汽眼罩了解下
leeggco
2019-12-20 09:37:37 +08:00
防蓝光眼镜有用吗
PanPancf
2019-12-20 09:38:17 +08:00
@N1ceHua 花王的那个吗，有点贵啊
Enjay
2019-12-20 09:40:06 +08:00
@leeggco 个人感觉，没用。
murmur
2019-12-20 09:40:57 +08:00
@N1ceHua 小贵，买不起
stoneabc
2019-12-20 09:44:19 +08:00
@PanPancf
可以买个插 USB 的发热眼罩，我之前在米家买了一个，六十多，重点是包裹性好的同时，不压眼睛，眼睛那块是凸出去的，很舒服。
kop1989
2019-12-20 09:47:28 +08:00
不搞媒体工作的话，屏幕色温尽量低一些。
弄个闹钟软件 1 小时休息 2~3 分钟。
合适的显示器距离、眼镜度数。
珍视明的蒸汽眼罩可以来点。
hatw
2019-12-20 09:52:42 +08:00
少玩手机。。。少看电视。。。。少用电脑。。。。。。。。

或者定时走动，看看远处。。。看绿植和电脑用绿色背景没用。。。。看看远处活动一下才是正确的
pandaMao
2019-12-20 10:17:06 +08:00
少玩手机
Seddas
2019-12-20 10:19:22 +08:00
955
pangleon
2019-12-20 10:19:36 +08:00
好像是 202020 方法，20 分钟看 20 米外 20 秒，还是 303030 ？
眼保健操也挺好使我的觉得
坐姿很重要
PanPancf
2019-12-20 10:24:20 +08:00
@stoneabc 感谢，我去了解一下
shiongmao
2019-12-20 10:24:47 +08:00
休息 /H
llcfays
2019-12-20 10:31:01 +08:00
战术护目镜

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