今天圣诞节，我用冷水洗了个澡，发现身体变强了！

🎄 准备下午购买衣物，出门之前洗个澡，洗到一半的时候，热水变冷水。

上次就发现热水器有这个问题，当出现冷水的时候，再等热水是很麻烦的，上次放了半个小时也没有热水来。最后用冷水冲的。

今天再次用冷水冲，发现没有那种冷的难受的感觉。如果仅仅是这件事，就不足以表达圣诞节快乐，那么没有必要发帖。

到底发生了什么，值得发帖庆祝？

这三年过的浑浑噩噩，从喜欢到处出门活动与旅游到成为宅男极少运动，身体变差。夏天洗澡冷水受不了，只能用热水。

2019 年 11 月份执行“复活计划”，11 月份由于惯性，虽说休息，还没有彻底安静下来，偶然会学习新技术，维护网站。

休息而不干点什么，每天还得用钱，而且没有收入，想想是什么心情？好在达到预期目标，头脑开始清醒，身体好了一点，控制力提高了一点点，周围的生活环境也在变好。

尝到甜头之后，12 月份就彻底放开手脚休息，不再学习技术，偶然看看改变价值观的知识，极其轻度的复习一点逻辑学知识。偶然熬夜，但是睡眠充足。改善了饮食。另外经常外出逛街购物，运动也变多。

身体不知不觉的变好了一点，当然没有好到让楼主下决定做好某件事。

在执行“复活计划”之前，夏天都不能用冷水洗澡，有几次试图强制用冷水洗，但是感觉特别难受而放弃。现在是冬天洗冷水澡，没有那种冷的难受的感觉。

前后对比，变化不小，证明“复活计划”有效果。

总结，真正起作用的原因是：
1. 运动增多，避免了久坐导致血液不流畅带来的各种问题。
2. 睡眠增多，提高了身体的自身调节能力。
3. 少操心，减少了能量消耗，特别是脑力的消耗。
4. 改变饮食结构，这个有没有效果，比较难断定，也许是心里安慰剂，也许真的有用。

前三条可以确定有效果。

最后祝大家圣诞节快乐！

meetocean

2019-12-25 14:43:46 +08:00

@opengps
楼主曾经感冒，吃药要两天半的时间，问同学们，也是差不多这个时间。后来去研究相关理论，说人体本身有自我调节能力，即自愈能力，如果不吃感冒药，自愈能力会得到锻炼。

等到下一次感冒，忍着难受不吃药，以后再也不感冒了，无论风吹雨打都不感冒。

冷水洗澡需要预先提高身体健康状况，意志力得到增强到时候进行，否则受不了的。

meetocean

2019-12-25 15:02:28 +08:00

@wangxiaoshan
不是电热水器，用的是天燃气。楼主检查了一下热水器，发现出水管上的控制开关已经没有，剩下的部分已经生锈，无法修补。

热水器的问题不是很稳定，有时候正常，有时候不正常，估计是老化了的原因。

刚才去看了一下，热水器侧边还有一个冬夏开关，按下 I，发现加热速度快了很多。能不能解决问题，还得等下次试过才能确定。

meetocean

2019-12-25 15:10:32 +08:00

@laoyur
理论本身已经很好，足够用。虽然经过楼主重新组织，但是素材大部分是众多作者的，涉及版权，需要用自己的语言重新写一遍，才能出版。

按楼主现在的计划，先写小说第一部或剧本第一季，有好的市场反馈之后，才会考虑出版小说写作理论。

也有可能会调整，先出写作理论再写小说。

meetocean

2019-12-25 15:16:37 +08:00

@maddot
是的，刺骨的痛。这个时候能不能继续下去，就靠意志力。

楼主通常是给自己泼一盆冷水，加快血液循环，然后体温就上来了。

还有一种方式，意志力不够时，但是还想洗冷水，就先放一盆冷水，然后用湿毛巾擦身，再把带着体温的毛巾放到水盆里，这样水盆中的水温度就会提高。然后可以整盆的泼到身上，很冷刺骨的感觉会减轻很多。

meetocean

2019-12-25 15:39:52 +08:00

@qk3z
如果持续关注国际形势，能得到相同的结论不足为奇。

6 月份版权时代到来。版权能真正意义上得到保护，那就是法律的执行力度。法律指的是现代文明下的法律，可以弹劾总统的那种法。

有了这个法律，违法者（作恶者）付出的代价太大，作恶成本太高，自然而然的就不作恶了。

版权时代到来之后，盗版就要销声匿迹，版权所有者会得到尊重，获取该有的权利。

见到一棵树，就应该能推断出存在一座森林。

同理可推，版权时代里，休息时间增多，工资增加，购买力提高，个人贷款门槛降低，医疗费用降低甚至全民免费，老人有真正的养老保障，土地私有化。藏富于民，不劳而获却肥的滚圆能满地打滚的硕鼠不见了，众多普通人的购买力大幅度提高。污染减少，清新的空气，蓝蓝的天空，蔚蓝的海水......

好处太多说不完，反正就是整个社会生机勃勃，欣欣向荣。