我认为有两个原因,一个是自己喜欢和别人比较,通过比较产生自卑感,因而焦虑和烦躁,而另一个则是外界舆论给人带来的影响和压力。所以要减轻焦虑,最好的办法就是不跟别人比,多和自己比,想想自己要什么,然后往那个方向努力。虽然现实生活很残酷,但总归还是有很多美好的东西的,多享受生活吧。
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