肺炎事件闹得人心惶惶,我觉得治疗靠医疗,预防靠自己吧!出门口罩,回家洗手肯定是要的!最好的还是无必要不要出门,但很多人有可能会觉得不出门很压抑。以前一个人在深圳过过年,周末出门也不多,所以宅也算相当有经验了,所以跟各位分享下我的经验。宅不觉得闷最重要的一点是适度和合理,事情做过了容易头痛,比如睡觉、看书,所以我的安排一般都是
10:00-10:20 起床,做早餐(吃少点)
10:20-11:00 打扫家里卫生、运动(饭后过会才能运动)
11:00-12:00 开始看书(小说 /杂志 /名著)都行
12:00-1:30 叫外卖,现在最好不要叫外卖,最好自己做
1:30-2:00 看会综艺,然后睡觉
2:00-3:30 睡觉
3:30-5:00 学习,看会行业内的资料之类的
5:00-6:00 散步,现在不方便出门的也可以在家里做好运动
6:00-7:30 准备晚饭和吃
7:30-10:00 看电视 /玩游戏(没办法,游戏迷我也很无奈)
10:00-10:30 洗澡
10:30 及以后 看英文书(看这种书很容易睡着,真的,我试过好多次)
事情安排差不多是这样,时间段不是很精确,大致差不多
利益相关:可以忽略,前几天上线的一款“个性宅”小程序,有兴趣的可以看看,看看段子、语录解解闷。
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