一个人住。吃点啥好？

[iyg429]

有没有什么简单方便的早餐了类食物。每天起来都多很晚。

[tzheng]

oats 用牛奶泡了微波炉转两三分钟就挺好 煮蛋器煮两个蛋 蛋白质脂肪碳水都有了

[Baymaxbowen]

下厨房，我的收藏都被我做完了，

[huayumo]

最方便不就是面包加牛奶

[pod]

再睡晚一点，和中饭一起吃

[NonClockworkChen]

欣善怡 Nutri-Brex 全谷物早餐麦片+牛奶。其他麦片，我容易吃腻，这是我唯一没有，因为过期吃不完丢了的。

[korokke]

燕麦片牛奶鸡蛋水果

[unii23i]

麦片奶粉最方便，再加个蛋和刷牙时间一起煮，可以顺便蒸点菜

[love]

早饭怎么做都方便，主要是其它二餐

[tuobatian]

早餐：
土司+牛奶+煎蛋，
速冻手抓饼+土豆丝+生菜 /西红柿+鸡蛋+火腿肠+肉+大葱 /小葱，
买个 30 个包子速冻自己蒸；
午餐：清水火锅，肉丸子做底汤（猪肉 /牛肉 /鱼肉，这些剁碎直接用瓢羹做丸子下锅，），弄点肉卷，鸭肠，等等；
晚餐：可以不吃，因为你起得晚；
宵夜：烤肉+酒，超级版泡面，

[tyzrj766]

早餐好说啊，牛奶、冲的豆奶、咖啡都可以，面包或者馒头包子，营养丰富一点加个蛋就行了
主要是中午愁人，前几天去超市买了 200 多的东西，有些菜卖完了有些可惜，下过 APP 网上学着做就行了，一个人实际上吃不了多少，刚开始兴趣比较大，后面就懒得弄了，我个人算能吃的，一个人也吃不动太多东西，一素一肉一碗米饭就饱了。。。

[draguo]

手抓饼超级快