刚拿到体检报告

[Sngo]

高血压，高血脂。高血压应该是家族遗传因素（家里人很多有高血压），高血脂去年体检还没有，医生建议是多运动，饮食要健康。突然感觉，钱还没挣到，身体已经出各种问题了，平时除了上班撸代码，很少运动，周末又不想动。在考虑要不要换个送外卖工作

[Smash]

我已经 83.5 了，上周开始健身的。原始体重 87，身高 175，楼主加油！

[Raynard]

老哥多大年纪了。。。

[codingAlex]

血压具体多少？

[luren123]

同样的感觉，工作五年，身体明显变差了，哎

[jinhan13789991]

我两年前也是，体检一身问题。
迫于怕死，请了私教坚持健身减肥了半年，减掉了二十多斤，再去体检，除了近视眼别的一切正常

[ackfin01]

我呢，眼睛不舒服，脖子不舒服，腰不舒服，体脂略高，轻度脂肪肝

[zhw2590582]

我每周跑三次步，虽然跑得不是很远，但什么身体不舒服都没发生过

[PhpBB]

四个小窍门 远离亚健康


少吃多餐 只喝凉水

尽量午休 不要熬夜

多摔东西 广泛交配

每天换内裤 每周换被枕 定期除真菌


当然, 真有病还是要治疗

[jmyz0455]

@PhpBB 多摔东西 广泛交配
这🐮🍺啊

[mike686]

@PhpBB 只喝凉水？不是多喝热水吗🐶

[lostberryzz]

@mike686 食道癌警告⚠️

[SilentDepth]

@PhpBB #8 「多摔东西 广泛交配」？？？


@mike686 #10 除非过敏，喝凉水不舒服什么的更多的是习惯和适应的问题。喝热水吧，耐热的小心食道癌，不耐热的还得等水凉下来，客观上减少了水分摄入。相比之下放心大胆地喝凉水有啥不好呢 :-)

[brave007]

喝凉水，胃癌警告