有哪些可以缓解眼睛疲劳的好物

[yujiang]

迫于长期盯着电脑，虽然经常走动闭眼休息，仍不能缓解眼睛干涩疲劳。

想问下 v2er 有哪些可以缓解眼睛疲劳的好物，像眼部按摩仪，蒸汽眼罩这类的东西有用吗？

[liubiantao]

我也干眼症，眼罩有用，不过还是推荐去运动。我最近每天下楼抽空做一些户外运动，一个是外面光线好，再一个眼睛不停地调整焦距，不仅对眼睛有好处，浑身都舒服。

[meso5533]

电脑手机开启护眼色

[Mac]

胡萝卜汁

[sparga]

买的松下眼部按摩仪，还是不要用过热的毛巾了，好像记得是超过 42 度对眼睛有些损伤

[TangMonk]

睡一觉就 ok

[yujiang]

@sriidtied @murmur
感谢，已下单一罐

@wasd6267016 @RioDoubleD
买了 NOME 的，一盒 6 片 20rmb，用了两片感觉效果还不错

@d5 我去查了，貌似不太稳，仅作为备选方案，不过还是感谢推荐啦

@Cielsky 他们都说就是因为眼干才要用泪液 /笑哭

@sparga 买了眼罩了，眼罩说明上是写 41 度温度保持 20 分钟的，眼部按摩仪仍在观望中，感谢

@meso5533 试过，感觉没啥改善，而且屏幕变黄感觉看得心理上更难受

@TangMonk 改善不大，手环检测日均睡眠 7.8h ，并且中午午休 40 分钟

@liubiantao 感谢，我这几年确实太宅了 /笑哭

[yujiang]

关于人工泪液与蒸汽眼罩的使用评价：

人工泪液：海露，70 大洋一罐，滴上去有点黏黏的感觉，感觉怪怪的，对干涩确实会改善，不过效果不会持续很长时间，只能临时缓解一小会，性价比不高，而且不确定长期使用会不会产生耐药什么的，用了三天就不太想继续用了，转投蒸汽眼罩

蒸汽眼罩：午休 20 分钟带上感觉还可以，下午整个人会感觉清醒很多（也可能是睡了 20 分钟的原因），眼周也没那么黑了。而且貌似对视力改善有一点点帮助（？）这几天以来确实干涩的没有原来那么厉害了，个人感觉效果还挺不错的，当然了因人而异，只知道对我自己有效果对别人并不一定，后续又下单了数盒，再试一段时间。

以上为本人使用海露与蒸汽眼罩 10 天后得出的结论，观点仅代表个人，不提供任何医学参考建议