那些从来都不运动的程序员， 30 岁之后怎么样了？

[revalue]

对于运动健身这件事情保持中立的态度。一方面消费主义鼓吹了太多健身方面的东西和价值观，另一方面想要“运动不受伤”要不小的开销甚至包括场地费对场所有要求这类的。

个人对于运动实在提不起兴趣，业余运动都是属于被别人拉着去的那种。当然运动还有社交的属性，可以平时组织一下。

我发现很多人实际上是从来都不运动的，生活的选择并不是都一样的，这要看到另外一面。

关于所谓“亚健康”的很多研究，不得不说都是不严谨的，或者说关于这个话题很难科学的研究。

当然这也不是严谨的科学研究，过几年还会问“那些从来都不运动的程序员，40 岁之后怎么样了？”

[azssjli]

和尚也从来不运动，也不见怎么样

[hahasong]

感觉摄入和消耗能达到平衡，不运动也没关系。如果能管住嘴，就可以不特意健身。至少我前几十年都是这么过来的

[outerws]

后来，他们都死了

[maddot]

坚持运动，慢慢就会形成习惯的
当然，运动的成本不能太高，要选择在家里就能进行的，比如椭圆机，七分钟科学运动之类的

[wwti9]

不敢打架，不能打架，不想打架

[Cielsky]

稍微运动运动还是有好处的，一周跑几次步，

健身确实被鼓吹的太厉害了，就是一种生活方式，搞的很多人有一种谜之优越感，觉得健个身就是很优秀的人了

[tydl]

30 岁后倒是不知道，100 年内必死无疑！

[yuankui]

@azssjli 我怀疑你再开车

[rayhy]

健身不健身另说，不要有啤酒肚，跑跑步增加心肺能力，不要久坐。这种最基础的“健身”还是要做的吧，没有强健体魄也别有糖尿病三高…

[ytpfxnj]

“马化腾因身体原因将缺席两会，系因腰椎旧疾复发”

[fiypig]

好久没跑动 , 打半场很累, 最近连续打球, 蛋蛋后累了,我还不累

[nicevar]

适当运动就行了, 健康与健身没太大关系

[nevin47]

多的不说……我自己是周末游个泳，后面一周的精力都饱满一些

[coderluan]

我是这么比喻的, 假设 60 分是健康标准, 运动是 60~100 分事, 生活习惯是 0~60 分的事.

你有好的生活习惯,注意饮食,作息,坐姿等等, 那么即使你不运动也是健康的. 但是绝大部分实际上做不到或者没条件 60 分的生活习惯的, 那么运动就能帮你提到 60 分,维持健康. 另外,运动和健身是两码事, 自己下楼跑跑步, 在家做做 keep 也都是可以的.

[runinhard]

昨天刚 30 岁 ，从不运动 ，今天已经死了

[siknet]

基本没有体育运动，如果骑共享单车不算的话。

33 岁一个人 27 天骑完川藏线，只是特别累，这体能还凑合？

[revalue]

@azssjli 开车了。。。。。。点到为止

[jatesun]

能坚持健身的人还是少数，健身肯定是有好处

[guanaco]

好像没有过 90 的

[zhengweiqiu]

周围没人一起健身，一个人自制力不足，每天上班坐八小时，回家接着坐...