体脂秤有必要买 8 电极的那种吗？

[lidlesseye11]

最近肚子上的肉越来越多了，打算搞个体脂秤激励下。。

搜了下普通都是百元以下的，华为那个 8 电极的要 300 多，有用过的 V 友吗？

虽然知道都测不准，但感觉 8 电极的那种仪式感比较强。。可能会更容易坚持吧（捂脸

[MrGba2z]

没必要 都不准

主要用来看差值

最好去专业的地方做一次心里有个数就行了

[winterbells]

称体脂这个功能有个卵用吗

买了个香山的称，说是要下 app 才能看到，所以从来没看过

[Lily0756]

买个普通的秤就可以了，体脂变化照镜子就很直观，越复杂越不能坚持

[hyperbin]

智商税

[Osk]

建议买医院用的那种体脂仓 /滑稽 /

[kokutou]

皮肤电阻不稳定，没有准的。

买个普通秤就行了。

[update]

减脂和称有啥关系

[binggo1992]

原理上增加手持电极更能反映全身的体脂状况。\n
但实际使用过程中，金属干电极与皮肤接触的阻抗太大，且变化量远超体脂，不好测准。

[s4nd]

还真的有人信这个吗，单靠脚底板踩一下就能知道自己体脂靠谱吗

[lidlesseye11]

感谢诸位，拔草了。。

原本觉得即使绝对数值测不准至少能测个相对趋势，不过皮肤电阻确实是不好控制，这样连趋势可能都不好看出来了。

还是几十块搞个普通的吧

[Xusually]

这么说吧，多电极的还是会准一些，但是其实更重要的是控制变量，看趋势。

良好的使用习惯才是重要的，比如固定每天起床后去上个厕所回来之后的第一件事就称重，每天保持这个节奏，数据比较有参考意义。

称重前不要去洗脸、洗头、洗澡什么的。

[jmc891205]

量围度和皮脂厚度大概更准一点

[Telegram]

智商税，和每天步数一样，买来用几次就懒得看了。直接就纯粹称个重量而已