每次健身完都失眠，崩溃中，有和我一样的吗？

[zhongrs232]

不管是练力量还是有氧还是游泳，练完晚上都会失眠，躺到 23 点甚于凌晨都没有睡意，然后第二天血崩，超级难受。以这次为例，晚上 7:50 开始练力量，练到 8 点多去游泳，游到 9 点多一点就回来了，然后现在睡意全无，估计明天又要血崩了。

[damean]

我每次力量训练完，睡的跟死猪似的，囧

[futou]

我晚上如果跑 5 千米，一般都得到四五点才困

[mainlong]

撸一炮马上就睡着了

[scorn]

不锻炼才容易睡不着，脑子累身体不累。