我发现半夜更容易进入深度工作状态（贤者状态），经过分析和光、声音有关系？有人试过通过干预光和声音来提高工作效率吗

[find456789]

我发现半夜更容易进入深度工作状态（贤者状态），

经过简单分析我发现 和光、声音有很大关系

白天太阳光进来， 外面还有各种声音，工作一会儿就坐不住了，有些逃避该做的事情，忍不住分心

晚上，外面漆黑一片， 几乎没声音， 很容易陷入工作里，等我醒过来的时候，要么天亮了， 要么饿得不行了

==== 这说明，光、声音可以影响我的工作效率

那么，如果

我住在隔音很好的房间， 然后安装 多层窗帘， 一层挡住部分光， 一层可以直接挡住 90%+以上的光

我是否可以 如此来让自己快速进入高效率工作状态

这样能行吗

有朋友试过吗？

有啥建议和想法吗

[zooo]

说说我的感受吧

以前晚上只开桌子上的台灯学习时，似乎更加专注，自我感觉

[jdkl]

俺也一样 深夜学习效率比白天高

[ligiggy]

长期处在没有自然光的环境，不会感到压抑吗？

[youngster]

办公室现在越来越吵。我觉得光应该影响不大，除非是很强的光；声音是真的影响人的工作效率。。。

[volvo007]

办公室吵，实在不行……特别是遇到嗓门大的开会的……

最近工作内容换了，换到感兴趣的组了，然后就发现好像声音的影响也没那么大了……

[dagouziwangwang]

半夜会想 我要赶紧弄完睡觉 白天会想 不急不急 晚上再弄

[autoxbc]

高效率 === 没人打扰 + 预期没人打扰

[GoTop]

以前我都是半夜 12 点开始写论文的

[zjj19950716]

美利坚命

[NotFoundEgg]

光和声音是一部分因素
个人感觉最重要的还是半夜睡前那种放松的状态和感觉 这点是很难模拟的

[julyclyde]

agLee with you

[no1xsyzy]

只要声音与你无关，你可以用白噪去覆盖，效果一致
与其说光，不如说会动的东西、有信息量的东西，有那种遮住 270 度视野的…… 我不知道应该叫啥。