有个想法

[jeffson]

不知道大家有没有下定决心给自己制定计划的经历，比如下定决心每天早起健身，但某一天可能和朋友晚上一块儿吃饭喝酒太晚导致第二天起不来，后面可能计划就泡汤，又或者给自己制定计划每周更新技术文章，但是可能因为某个项目太忙导致后面也不太想更新了，等等，感觉自己的很多计划都是因为某个“意外事件”而被打乱，大家是怎么看待这个问题的

[iamverylovely]

我要改掉一切不良习惯，让生活变得有规律，井井有条，可那样真的会快乐吗？跟着想法去做事不是挺好的嘛，那不正是自己向往的生活吗。所以为了我的快乐，我要放飞我自己了，之前制定的计划都一笔勾销了，以上是我的借口。

[yrj]

与世隔绝就可以了

[kop1989]

计划总是被迫被打乱，分主观因素和客观因素。
主观因素主要就是计划不合理，以及计划的优先级不够（就比如 lz 这种总被其他事情“耽搁”的情况）。

客观因素就是有时候计划确实会被不可控的事件打乱。解决办法很简单，调整计划（调整不意味着一味拖延和放弃，可以尝试换时间、换完成计划的形式，等等的）。

[AOIO7t]

我为了让自己保持学习，规划了时间，定了闹钟

[AOIO7t]

但是发现游戏太有意思了，我每晚都在把闹钟一个个摁掉

[Velyoo]

改不掉，认了

[gorgeousGeorge]

跟我一样，所以我写给自己写了一个小程序。每次定计划的时候都记录下来，然后会弹出之前立的 flag 打脸，很喜感。😂

[Qseven]

起初可以制定一些粗粒度的计划，不需要过于具体细化，另外我们本来就处于很多变化之中，不可能所有的事都在可控之下，尽力就好。

[jeffson]

@kop1989 有道理

[jeffson]

@gorgeousGeorge 什么程序 求分享 2333

[across]

https://baike.baidu.com/item/SMART%E5%8E%9F%E5%88%99/8575850?fr=aladdin

[CBS]

不要定时间表。我之前心里会这么想，10 点就去 xx，结果到 10 点，稍微有一点点借口，就不去了。然后过了这个时间点，想想算了，下次 /明天吧。想做什么，现在就去。

[deppindeepin]

是的，我以前也这样常常自立 flag，早上 5 点起来啊，等等，但是坚持不了几天

换个思路，可能这样做了某方面得到了，但是某方面却失去了呢？人生短暂，及时行乐，我常常这样安慰自己

[gorgeousGeorge]

@jeffson 叫“能量守恒 PLUS”的小程序。直接用的原生组件，当时也是类似于你这种想法。比如每次下定决心要坚持记单词、健身等等。但基本都没有坚持下来，然后过一段时间又下定决心要做什么。。。然后就写了这么一个小程序。当然了，有时候它也有“温情的”一面啦，比如我又一次记录“最近工作压力好大，难受”，它给我弹了之前记录的“好开心，自己写的一款小程序发布啦”

[Cmdhelp]

其实一切的一切都是自己为懒找的 看似合理的借口
前一天喝酒太晚，第二天也可以早起，
其他类似

[cyan666]

太严格的计划本身就是个伪命题，因为生活中总会有意料之外的事情你不得不去做。
我的方法是**目标导向**，把你要达成的目标列出来，比如你这周要做啥，做成之前埋头苦干，做完之后，该玩就玩，这是对自己的奖赏。
对于日内的计划，我采用的方法是“每天吃掉三只青蛙”，每天只完成三件最重要的事情就行了，其他的看心情。
每天做好三件事听起来简单，做起来真没那么容易，你得会对你的事务进行排序，该舍弃的舍弃。
工具的话，推荐有道云笔记里的“效率笔记”，我用它做日内的计划，下面是我的一个模板：
http://note.youdao.com/s/UuguS7ZG

[jeffson]

@cyan666 不错 学习了