MacBook Pro (Retina, 13-inch, Early 2015) 更换 NVMe SSD 西部数据 SN750 记录

[PlainTech]

这台 Mac 用了 4 年了，当初图便宜买了 128G 版本，到现在已经完全不够用了，好在这一代 Mac 可以换硬盘，于是就有了这篇文章 📝

准备物料

• 西部数据 SN750 500G NVMe SSD *
• Mac SSD 转 NVMe SSD 转换卡 *
• U 盘启动盘 *
• 时间机器备份硬盘 *
• T5 螺丝刀（硬盘🔩）加 1.2* 螺丝刀（后盖🔩） *
• 防静电手环
• 拆机吸盘
• Laird 散热硅胶垫 2mm

标注 * 为必须

制作启动盘 🎯

参见官方教程 https://support.apple.com/zh-cn/HT201372

1. 下载安装镜像

2. 格式化 U 盘

1. 写入镜像到 U 盘

sudo /Applications/Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Guide

1. 等待写入完成 ⌛️

备份系统 💾

使用时间机器备份系统

更换硬盘 🔧

全家福👪

1. 拧开底部螺丝，打开后盖

⚠️注意螺丝位置

2. 断开电池排线，安装新硬盘

⚠️先安装转换卡，在安装硬盘，注意有没有完全插入

3. 安装系统

检查没有问题，盖上后盖，先不要拧螺丝

插入之前做好的启动盘，开机按住 ⌥(option) 键选择从启动盘启动

首先进入磁盘工具格式化新硬盘

• 格式：APFS
• 方案：GUID 分区图

格式化完成后，关闭磁盘工具

选择安装系统，进入系统安装流程，等待系统安装完成 ⌛️

安装好系统后，按照引导流程操作。

如果需要从时间机器恢复系统，可以在引导界面中，选择从时间机器恢复系统。

至此，安装完毕 🎉

4. 技术总结

• 更换硬盘前记得断开电池排线 🔋

• 使用 U 盘做启动盘，抹掉新磁盘后，最好重新安装新系统，再从时间机器恢复资料

• 固定硬盘时螺丝不要拧太紧，防止硬盘变形

• 推荐磁盘命名 Macintosh HD

更换前后对比 🆚

速度 🏎

原装硬盘

SN750

可以看到速度提升还是很显著的 🎉

休眠耗电 🔋

电池均为百分百的情况下盒盖休眠

• 原装硬盘：100% -> 83%（耗电 17%）

• SN750：100% -> 83%（耗电 17%）

可以看到更换前后，并没有区别

⚠️ 后台开着微信、和一些状态栏工具

改善休眠耗电情况

参考文章 https://www.cnblogs.com/toulanboy/p/9839272.html

温度 🌡️

原装硬盘

• CPU：日常 60 - 70 度，高负债 90 - 100 度
• 硬盘：日常 43 - 47 度，高负债 50 - 55 度

SN750

• CPU：日常 60 - 70 度，高负债 90 - 100 度
• 硬盘：日常 35 - 40 度，高负债 35 - 45 度

可以看到更换前后 CPU 温度变化不大，硬盘温度有所下降，应该是贴了散热硅胶垫的缘故

⚠️ 高负债：Android Studio 编译项目，Chrome 开5个网页并在线播放4K视频

总结

这次给这台 2015 款 MBP 换硬盘，可以说是非常成功的，电脑又可以多用几年了 🎉

查看原文

[hahasong]

可惜了，我买的 512 的，除了电池鼓了，没啥毛病

[murmur]

测温度其实不是那么测得，android studio 也是缓内，一般都是测 200g 连续写入得温度

[halk]

不想折腾了，想把手上这个 16G 内存 2013late 出了。。

[hnxy99]

是还需要一个 128gb 的 u 盘来备份恢复才可以吗

[JonyYou]

过程详实很有帮助，多说一句，离 750 理论值差的有点多，lz 可能更适合 1T 的 550，别说笔记本了，台式机都很难用处区别

[HeiGc]

之前看过几篇专业的换 ssd 的文章，750 是远超 macbook 硬盘接口的峰值的
所以我之前直接用铠侠 rc10 换的，400 块左右

[zherrrrrrrr]

@halk 同 2013late

[he110comex]

我前段时间发过同样的帖子：/t/696131

***有一点需要指出：重装系统并不是必须的步骤。
时间机器备份之后，新盘直接格式化恢复数据就行了。恢复的过程就是把系统+数据全盘移回来。

我那个帖子之所以用 SN750，是之后可以换到台式机上继续用，发热并不高。

[he110comex]

@he110comex t/696131

[shily]

@hnxy99 可以在线恢复吧，取决于网速。

[PlainTech]

@murmur 只测了下日常使用的情况😄

[PlainTech]

@hnxy99 只要能用时间机器备份就可以。

[ftu]

谢谢分享，非常有用

[PlainTech]

@JonyYou

@he110comex

是的，750 性能用在这性能过剩了。之前考虑过 550，但现在 JD 差价就在 60 左右，所以就买了 750.还有一点就是以后可以用在台式机什么的。

[PlainTech]

@ftu 能帮到你就好 😄

[z111]

以前也换过，970pro，最大问题就是休眠无法唤醒（通过设置解决）和发热！

[PlainTech]

@z111 休眠问题我没有遇到，可能是 15 款的缘故吧

[u2gign]

刚换硬盘 用的三星 970 evo
散热硅胶垫 2mm 的厚了 用 1mm 的就行

[PlainTech]

@u2gign 2mm 有点顶，不过问题不大。

[kukat]

mid 2015，去年 11 月换了“国货之光”海康威视 c2000 pro，用了不到半年掉盘翻车，换成同款 sn750.
话说你没必要重装系统的，用 Carbon Copy Cloner 直接把硬盘数据复制到 sn750 就完事了