每天中午下午两点多人都处于迷迷糊糊的状态？一般晚 12:00 睡-早 7:00 起床 过了下午三点就又来精神了 这样正常嘛？

2020-08-28 15:03:01 +08:00
 gzk329
下午一点的时候还好到了两点就开始迷糊了三点又好了
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11 条回复
AlkTTT
2020-08-28 15:06:08 +08:00
我过了五点精神才好
Leonard
2020-08-28 15:06:43 +08:00
可以中午睡个 15 分钟
est
2020-08-28 15:34:28 +08:00
你这睡眠时间才 7 个小时。对你个体来看是不够的。

中午少吃点米饭，就没那么困
alexleee
2020-08-28 16:17:37 +08:00
@est 是说少吃点精碳水？升糖快的那种吗
EmotionV
2020-08-28 16:20:45 +08:00
很正常，我都是一上班就迷迷糊糊，吃完饭午睡根本不想起来，下班后就精神了
amdhcwte
2020-08-28 16:25:02 +08:00
过了上班的 8 小时人就精神了
est
2020-08-28 16:47:36 +08:00
@alexleee 差不多就是这个道理 https://www.zhihu.com/question/25569759/answer/146182692
bigpower777
2020-08-28 17:06:07 +08:00
中午少吃点米饭馒头米粉之类的，
不行就来一首 ； everybody funky jump!!
caiji11
2020-08-29 08:16:53 +08:00
似乎很那解决 我学习的时候到早上 10 点左右犯困 已经成规律了
LinPH
2020-08-29 11:24:36 +08:00
一般下班恢复精神
M9Gh0StZ
2020-08-29 12:44:17 +08:00
跟你差不多，时间不固定。

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