关于工作精力问题

2020-09-17 08:16:43 +08:00
 punklu

情况：

本人今年 25，工作的时候到了晚上就很容易疲倦，个人感觉是三分心理上不想加班，七分身体上不想加班。因为能明显感觉到晚上的注意力跟上午不是一个水平的。

问题：

1 、是否坚持每天运动能改善一点这种情况？
2 、大家有什么可以提高精力的小技巧呢？
3 、是否身体偏胖也会更容易出现精力问题?

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66 条回复
jin7
2020-09-17 17:55:02 +08:00
@rapperx2 #58 去拍个 MRI 吧 估计腰椎突了
KennyMcCormick
2020-09-17 20:37:10 +08:00
工作到晚上累不是很正常吗？都是被 996 逼出来的精力。反正我工作 8h 之后不下班也要在公司打游戏。
karnaugh
2020-09-17 20:59:03 +08:00
控制变量，先每天睡够 8 小时一个月试试再说
ZRS
2020-09-17 21:08:46 +08:00
最近也是 晚上八点一过人都要升天了
yuruizhe
2020-09-17 23:48:06 +08:00
锻炼身体+1
rodrick
2020-09-18 09:02:40 +08:00
最近一周我也这个状态，五点下班回家稍微发会呆就开始犯困，一不小心睡过去了可能醒了就八点了，最好还是洗个澡清醒一下，然后才能继续码代码

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