心态有点崩

2020-09-23 13:50:42 +08:00
 codingbody

脖子酸疼，一个多月了，去了两次医院，也拍了片子，说是颈椎曲度消失。吃了药，也贴了膏药，显示器也调高了，可是疼痛感一点好转都没有。而且晚上睡觉后，早上反而更加疼。

宜家买了个乳胶枕头，回来睡两晚，感觉太高了，又在京东买了个新的薄一点的乳胶枕头，半夜腰疼被疼醒。。。

我真不知道怎么办。

2141 次点击
所在节点   健康
15 条回复
hbolive
2020-09-23 13:53:54 +08:00
离职，然后去旅游半年？
cccp2020
2020-09-23 13:55:08 +08:00
感觉你需要请个长假或者辞职休息一下，这么年轻留下问题了，得不偿失
catpearcream
2020-09-23 14:16:47 +08:00
可能需要理疗一下
ungrown
2020-09-23 14:49:21 +08:00
睡硬板床
觉得接受不了的，先换薄垫逐渐适应
ljhaoboy
2020-09-23 15:11:50 +08:00
买圆柱体的那种枕头，每天枕一会儿，我之前颈椎反弓就是这么弄好的
codingbody
2020-09-23 15:20:53 +08:00
@cccp2020 #2 一个月后要是还不好，就辞职休息一下咯。
codingbody
2020-09-23 15:22:49 +08:00
@ljhaoboy #5 这个是不是每天睡半小时左右呀？我以前是不用枕头睡觉的，医生说不用枕头颈椎悬空，会造成压力。
codingbody
2020-09-23 15:23:34 +08:00
@ungrown #4 我的床不是很软
yogogo
2020-09-23 17:07:46 +08:00
去中医院理疗吧，我持续理疗一个月，才把腰椎间盘突出弄好
del1214
2020-09-23 18:35:37 +08:00
做拉伸
codingbody
2020-09-23 18:58:22 +08:00
@yogogo #9 每天都去？还是每周去一次啊
bellchu
2020-09-23 19:01:42 +08:00
睡觉躺平，大概半年到一年就能恢复。每天跑步的话可以加速恢复速度。亲身经历
chenhong1220
2020-09-23 23:55:43 +08:00
去医院挂康护科，做几个疗程的理疗，效果很好
yogogo
2020-09-24 09:11:44 +08:00
@codingbody 每天都去，一次两三个小时
ljhaoboy
2020-09-24 11:42:41 +08:00
@codingbody 这个时间是循序渐进的，因为我之前的颈椎曲度不健康，枕圆柱枕相当于矫正曲度，还挺难受的，一开始枕个几分钟，慢慢的我现在能枕着睡到第二天

这是一个专为移动设备优化的页面（即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面），如果你希望参与 V2EX 社区的讨论，你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://www.v2ex.com/t/709748

V2EX 是创意工作者们的社区，是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法，可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX