大家有白天睡觉，晚上工作/学习的吗？

本人错失推免机会，现在准备全力复习考研，摆在眼前的问题就是如何安排学习时间，希望大家不吝赐教。

主要矛盾还是舍友的作息问题，无关效率。约束他们不太现实。如果我选择则顺从他们的话，从 1 点学到 7 点，白天保证充足睡眠，长此以往，会影响健康吗？希望有经验的 v2er 指点小弟。

以下是一些絮絮叨叨，大家选择性阅读。

之前每次考试，我都是白天睡觉，晚上从 0 点多学到 3~4 点，躺在床上看 PDF，两个星期可以把 300 页左右的专业书（记忆性知识）学 85%左右，记忆性知识我上课一点都记不住，只好听个大概然后自学，自以为晚上效率挺高。白天学习我就经历过一次，在图书馆 2.5 ＋ 3.5 ＋ 0.5 小时，两星期复习 2 门记忆性知识和 2 门理解性知识，最后成绩也不错。我写到这，发现白天效率比晚上要高，但是还有两个问题。

1.晚上没法早睡。
5 人宿舍，舍友是大三的，都处于狂嗨状态（现在低音炮外放斗地主呢），每天 0 点甚至 1 点之前不会消停。宿舍关系都很好，得知我不能保研，每个人都扬言要早睡，结果当晚又嗨到 0 点多。我实在没法要求他们没人每天 23 点之后不发出声音，宿舍也没法调，都住满了。

2.不想去教室
去教室学习不仅要早起抢座位，还要忍受定时铃声和课间喧嚣。我需要一段持续两小时以上的时间才能高效高质高量学习，所以上文说的白天学习是去图书馆，虽然单程 20 分钟，但就当锻炼身体了。

另，我实习实验室的研究生愿意在他们的自习室给我让一个位置，那儿没有喧嚣（应该吧）和铃声，也有连续的时间，一切看上去都不错，就是门上写着“请本科生移步其他自习室”。

WeaPoon

2020-09-27 04:33:47 +08:00

二楼说的对。
我就是晚上不睡，白天睡的。
本质上来说，白天睡觉，晚上不睡是没有事的，因为医学上是说保持充足的睡眠时间就行。
但是，白天不可能一直都没有事，总有的时候会被吵到或者因为其他事情需要早起，睡眠不充足，这样下去就会导致肝功能受损，到时候就要吃药了，因为白天如果在睡觉的时候被吵醒或者必须早起的时候，就会有些烦躁，影响情绪，长此以往就会越来越糟糕。
如没必要，真的是不建议如此。