椎间盘突出

2020-09-28 20:59:45 +08:00
 madNeal

最近左手手指麻木，然后去看了几次医生，也做了核磁共振。诊断结果是 C3-6 椎间盘突出。医生建议还是早睡，其实我相对于其它人已经睡得已经够早了，10 点多基本就睡了。医生说还晚，要 8 9 点睡，这也太难了吧。

平常主要的运动就是游泳，一个礼拜一到两次，一次差不多一个小时，感觉还是不够，现在肚子也挺大的。感觉真的要好好锻炼了。

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9 条回复
meisen
2020-09-28 21:02:04 +08:00
早睡？不可能的，这辈子都不可能😅
love
2020-09-28 21:12:21 +08:00
你就没问这和早睡有什么关系？
Variazioni
2020-09-28 21:15:14 +08:00
我腰椎和颈椎都突出。。就想问问跟早睡就啥关系。。
goophy
2020-09-28 21:26:20 +08:00
早睡得睡硬板床
crab
2020-09-29 02:36:36 +08:00
@love 其实就是注意休息别老坐电脑前多出去走走。
davidyin
2020-09-29 04:13:38 +08:00
去做推拿，正骨，可能有用。
1shark
2020-09-29 08:57:39 +08:00
早睡和腰间盘没关系吧
针灸还是有用的 可以缓解症状 加强腰部肌肉的锻炼 增加腰椎稳定性
LudwigWS
2020-09-29 12:17:50 +08:00
这个社会谁八九点睡？农村？
mikulch
2020-10-04 12:36:58 +08:00
996，9 点才下班，怎么早睡？

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