电子烟？烤烟？老烟民怎么选？

[l4ever]

抽了 15 年烤烟的老烟民。 最近嗓子异物感有点严重。正好楼下新开了一家某 y 电子烟 买了一根薄荷口味的一次性电子烟试了一下， 很是方便，味道很淡。

前天去买了一套，经典烤烟味还不错，总结： 1.干净卫生方便，以前烤烟不敢在房间抽，女朋友觉得难受，现在可以在家随时随地吸一口。

2.便宜，算下来约等于 11/包烟

可这边的烟民朋友都不建议我换电子烟。 说电子烟危害更多，吸入的重金属什么的危害更大，开始迷茫了。 大家如何看待电子烟的？

[ryd994]

电子烟尽量选择无香精和色素的
电子烟用的是食用香精色素，但是注意是食用。这些物质的吸入安全性并没有经过验证。目前也有一些研究显示可能吸入有危害。


不要觉得电子烟就没有危害，这是最重要的。危害会比烟草燃烧的各种致癌物要低。但不是零。所以还是要想办法戒。不存在戒不掉这回事。自己戒不掉就找专业机构帮助。

[revival83]

嗓子有异物感，建议你去做个肺 CT

[ouqihang]

尼古丁含量，加热丝的重金属转移。以前因为技术原因，烟油里的尼古丁含量不高，后来人们找到方法加大浓度，超过传统香烟很容易，也就更容易成瘾，但英国借助电子烟戒烟，而且限制尼古丁浓度。电子烟还有锂电池爆炸隐患，占比不大。电子烟室内管制跟传统香烟一样。

[lengyihan]

茶烟，

[Cielsky]

@usbaby 问题是电子烟监管什么的都不到位，电子烟市场挺乱的

[mazyi]

戒烟最重要的就是戒掉有烟的朋友

[Dvel]

有很多劲小的香烟，可以换个牌子，加个过滤嘴也行，或者。。。戒了。。。

[Donno0]

电子烟的危害是比真烟小很多的，同推荐一下 iqos 吧，采用加热的方式也是比较接近真烟的口感的。

[Roung]

问就是戒烟，让你味蕾重归正常

[Mavious]

医院在召唤，楼主，戒了吧，烟肺一出问题就是高恶性 cancer，犯不着口舌之欲啊。最近周围同事纷纷查出 5mm，7mm 结界。那个 7nn 是已经准备住院了。
如果事情发生在你身上，你还有闲心研究电子烟吗？

[Mavious]

@qefrgty 螺旋 CT，220 元。医保报了几块钱，基本全自费，同事刚做过，回来就吐槽贵。一点不便宜。

[seres]

我用的 yooz，真烟已经戒了

[chitanda]

以前看过英国卫生部的一个调查，有兴趣的可以去搜搜。总的来说，电子烟比真烟危害小的多，因为并不是尼古丁在危害你，而是真烟的焦油，一氧化碳等等，还有燃烧产生的各种东西。电子烟肺癌，那是里面非法添加了大麻还是什么东西，在国内正规厂家你买不到的吧。

[ccoming]

吸啥都没关系，反正就个人选择，但啥烟都别室内抽。

[jin7]

肺已经黑了 去医院拍片吓吓自己

[solitude3985]

电子烟就应该作为处方药，只能由医生开处方作为戒烟手段，和尼古丁疗法一样，而不是作为新鲜玩具吸引更多年轻人入坑，搞了几年的戒烟终于出了势头，又开始卷了，恶心。

[yousabuk]

电子烟，抽的喉咙、肺难受，早弃坑。

[yousabuk]

@jin7
确实当时被吓到了，快吓死了，赶紧点根烟压压惊。

[binux]

@wangxiaoaer 你确定知道一种植物燃烧之后里面会有什么吗？

[muyunyan]

[加热不燃烧类]
以前习惯万*路的黑冰双爆和水蜜桃，后来去了趟日本，发现了所谓的“好东西”——加热不燃烧的 i**S，后来去了趟韩国，又搞了一套同样加热不燃烧的 G*o，其实加热不燃烧口感和真实香烟很像，仿真击喉感完全是雾化油类产品不能比的。但问题在于解瘾程度不强，而且更容易依赖。今年疫情来了，OK，几乎全灭。国内加热不燃烧仿品纷纷出现，没试过，朋友说不咋地。
[雾化油类]
雾化油的 R**X （ 1 、2 代）、F**W （ 1S ）、Y**Z （ Mini ）、*野（ 0 ）、雪*（ 1 ）我都有，一些小牌子在买弹送机的时候也参与过。一部分人习惯雾化油以后会对烟草有绝对的厌恶感，复吸烟草会咳嗽。但也有一部分人复吸完全没压力，而且会觉得油只是个室内替代品（警告：室内吸食电子烟一样是要被罚款的）
[关于健康]
当然不健康，加热不燃烧不多说，可以简单理解成几根 i**S 危害等于一根万*路本体，毕竟重点危害成分焦油还存在一部分，这个就是问题；雾化产品，根据我的经验，尽量选择有专卖店、实体店的产品，一方面是这种公司家大业大（暂时），如果短期内吸食出现问题，你去闹（哪怕是在 V 站发个帖），他们的百万公关都会给你一笔不菲的费用；另一方面，油类产品口味不一，和香水很类似，描述和产品实际体验极易产生巨大落差。另外，任何相关薄荷口味产品都会对咽喉产生刺激，诱发咽炎（本人亲测）。

总之，能不接触就不接触，接触了想用电子产品解瘾，一定要亲自测试。
图的就是减害的同时保持一定的吸食量，而不是为了别的。和前几天 V 站热议的“戒可乐”差不多，别对上瘾相关的任何事好奇。