中年程序员要不要补点维生素

[Rrrrrr]

以前买过一些，味道太差，吃不下。求推荐

[laowei222]

@tangtanghong 我现在正在一天吃一次哈哈哈哈哈

[yishenggudou]

安眠药比较好

[FANGYK]

个人需要，不爱吃水果，经常长口腔溃疡

[ericwood067]

@kop1989 3 块钱 100 片的都敢吃呀，对自己不能太敷衍吧

[duxiansen]

@ericwood067 三块钱 100 片的才是正经国药准字的，贵的都属于保健品一类，不过能不能长期服用就不知道了

[mogami18]

10 刀 90 粒維他命 B complex + C，吃了一年多，覺得爽

[prodcd]

我的理论是：
一、现在庄稼看着涨势很好，产量很高，但地里的各种矿物质、微量元素已经不多了，但从饮食中补充的这些不足以满足人体需要。
二、人体之所以生病，很大部分原因最后都是因为缺乏某些矿物质、微量元素、维生素等。

所以，最好每天吃片善存或其他类似的来补充各种物质。这类补充剂基本成本都是￥ 1/天，偶尔有特价。我吃的是善存佳维片。

[testver]

多吃新鲜蔬菜，新鲜水果，比什么都强。

不要喝果汁喝奶茶，那是高糖高热的垃圾食品

[testver]

@prodcd 你的理论是错误的，正常饮食不需要补充多种维生素。生病的说法更是 huangm 荒谬，可以去自学中医了。

是否需要补充多种维生素要遵医嘱。

[terry1024]

多运动 多吃水果 不用特意去补充维生素吧

[nmap]

每天一粒善存

[stefank]

每天一粒善存

[leeemon]

善存 21 金维他之类的靠谱吗

[Woodrow]

善存之类的哪有什么味道。
看饮食习惯吧，蔬菜水果吃的够就不需要，不够就事后补一下。
另，记得这类东西应该是在体内会有积累，不是说当天摄入不够了就要当天补。

[Martox]

@tangtanghong 街药，你是怎么吃的

[rubytek]

街药走起

[shm7]

你吃维生素片是因为好吃吗 😋

[mach945]

维生素多吃水果蔬菜很好解决，补钙才是正儿八经的

[tangtanghong]

@Martox 一天三次 一次一片

[yEhwG10ZJa83067x]

善存佳维片