熬夜到凌晨的人 真的都不饿吗

2020-10-16 23:06:17 +08:00
 iloxmn

RT

每天晚上到点就得吃东西，不然饿得肚子疼

但据我观察吃夜宵的人并不是很多

就算有也是吃点零食

但真的吃不饱啊🙃

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21 条回复
YYYeung
2020-10-16 23:22:37 +08:00
熬夜就要有不吃零食的觉悟，不然丰满起来就很难回头了
locoz
2020-10-17 00:28:50 +08:00
本来不饿的，看到你这标题之后突然感觉饿了🙃
suzper
2020-10-17 00:34:53 +08:00
每天 9 点半吃泡面，睡前牛奶。
Dvel
2020-10-17 00:35:42 +08:00
我 120 斤的时候也这么想的，现在 160 了。
25 岁过后疯狂长胖。。。
falcon05
2020-10-17 00:41:51 +08:00
该吃吃，熬夜已经很辛苦了，不要再让肚子受罪，变相虐待自己。
nimohe
2020-10-17 00:46:21 +08:00
不饿啊，就算饿了我也懒得起床拿东西吃，就忍着。😂
misaka19000
2020-10-17 00:52:59 +08:00
@suzper #3 您现在多少斤？
crab
2020-10-17 00:56:48 +08:00
要减肥，不能吃。T_T
kaiki
2020-10-17 01:07:43 +08:00
才想起来晚饭都没吃，算了，再过会直接睡了
autoxbc
2020-10-17 01:21:04 +08:00
晚餐不要吃碳水，可以足量吃肉。碳水会导致血糖出现大幅振荡，在血糖低谷人会很难受

以及，对饥饿感的忍耐也是种能力，需要慢慢体会。古代修行的人过午不食，现代有一派健康饮食奉行一天两餐，间隔不超过 6 小时，即保留一个 18 小时的无能量摄入窗口，认为可以保持健康。在这个窗口里，要学会感受饥饿感并和其融洽相处
dswyzx
2020-10-17 01:30:56 +08:00
少食多餐才好吧，饥一顿饱一顿的学狩猎呢搁这
Raven316
2020-10-17 01:42:45 +08:00
对于我这种斤数比身高还要多的人，没有说饿的资格
green15
2020-10-17 08:07:20 +08:00
熬夜如果不吃点东西补充能量，就像知道开长途还不把油加满一样。
担心长胖、耐饥；我觉得不在一个频道，又累又困又饿这不是在增加猝死的风险吗?
sugarsalt
2020-10-17 08:56:31 +08:00
饿啊，啃点豆腐干，或者煮玉米、花菜。
还有，不要一口气吃饱，稍微垫垫就行。
GeruzoniAnsasu
2020-10-17 09:45:14 +08:00
饿可能会饿，但是饿了就要吃东西吗？（
dtgxx
2020-10-17 10:05:20 +08:00
一点都不饿，因为一直在吃吃吃。。。。。
suzper
2020-10-17 12:04:08 +08:00
@misaka19000 176cm，61kg 。。。。
ryougifujino
2020-10-17 12:10:32 +08:00
可能体质不同吧，我饿了不吃东西也不怎么难受，然后过一会就不饿了
misaka19000
2020-10-17 12:33:51 +08:00
@suzper #15 怎么做到的？
Dganzh
2020-10-17 12:48:52 +08:00
饿，饿得没力气起床了

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