Apple Watch 一天一充，该怎么记录睡眠？

[tomari]

睡觉😪的时候，watch 都在充电状态了

[JohnYehyo]

每天晚上 11 点去洗澡的时候充上电(这时候差不多 50%到 60%的电) 洗完看会视频到睡觉时就满了

[gqfBzoLVY3Wl4Tng]

那个睡眠，早上只有睡眠模式的那个闹钟响了，你按掉，继续睡。记录上就觉得你已经起床了，没什么卵用，我觉得

[MePride]

买两块

[stille]

@pierrec 所以说苹果自带的睡眠监测目前还是没什么用,依然靠 autosleep 最好了

[Deffi]

睡前和起床后，这两个时间段都可以冲啊

[Wao]

零散时间充电（比如洗澡时，起床洗漱时，足够了）

[jmc891205]

回家就充 睡觉时候戴上

[seekiss]

试过两次后，不玩了，没意思。

[czwstc]

我去用来监测睡眠很久了，唯一的问题就是夜不归宿的时候，充电比较麻烦。然后同事发现你还破车没电了，就知道你夜不归宿了。

[jiaudoug]

早上起床后在充电，或者洗澡的时候充电，充满带上睡觉

[ashong]

充电还是比较快的，早起睁眼充电， 出门带走即可

[JoJoStark]

你都没试过多久能充满吗？是不是必须晚上充一夜试一试不就知道了

[go707]

我试了，记不了什么数据，没用

[tomari]

@murmur 一天的记录没啥意义，我主要是想了解按月为单位的长时间的睡眠状况 =v=

[wangpao]

你不洗澡吗

[Hstar]

洗澡时充电，洗完就满了啊
没充满就躺着刷一会 B 站，最多半小时就满了

[murmur]

@tomari 那又如何呢，规律作息基本解决一切问题，如果是入睡困难你需要找医生，苹果表不能帮你什么

[Xcution]

买个 watch 不就可以了，换着用

[love1017best]

早晚洗漱的时候补电就行，自从升到 watch OS 7 beta，已经这样操作几个月了，完全没问题
在办公室放了跟充电线，以防有时候忘记充电

[aLazarus]

@murmur #37 autosleep 的睡眠会有闹钟功能（虽然官方也有，但是我不用），比如会通过外部的噪音，自身的心率，运动，手机的状态，来判断是否适合起床，然后在“闹钟的区间”，来找个容易醒的时间唤醒你。闹钟的声音非常小，但是几乎 100%可以叫醒人